本课叫做“生命的回归”，生命是人生中的一部分，人生包含三部分，生活、生死、生命。生活是生命的表现形式，生死是一期生命 的开始和终结。但人生最本质的，不是生活，不是生死，而是生命。人生是浪花，时隐时现，生命是大海，如如不动。而生命的回归，可以分为三个部分，分别是认识的回归，自然的回归和自我的回归。
认识的回归里面提到，我们的观念往往是错误的因为我们的六识会产生错乱，我们的情绪也会干扰我们的认识。这个其实在生活中很常见。就以日常交流为例，有时候别人可能就是问一句：你吃了吗？可能自己就会脑补出来：TA是不是要请我吃饭，我们接下去哪儿吃，吃完了饭做什么？然后脑补之后回答出来的问题可能就变成了：哪哪儿的味道还不错，上次怎么怎么样。但是实际上我们只需要回答：吃或没吃就行了。值得审视的是，我们为什么会有这些脑补的过程，这些过程的产生我们是否有在执著些什么？比如想维持这段关系？
还有，我们的认识要回归到世界的真实！在每个当下都能如实观察，不被假相蒙蔽，不受情绪影响。个人觉得，这一点很重要，尤其是在和亲密的人相处的时候，因为关系越亲近，情绪也越容易被扰动。比如要是和一个陌生人发生了小摩擦，可能就事论事用不了多久也就息事宁人了，但是要是和自己的朋友家人发生小摩擦，可能就会被放大好多倍，从事情直接上升到TA这个人，可能只是打翻了一盆水重新再接一盆就好了的事情，就变成了大家再也不要见了。
自然的回归，感觉这一部分和我们之前学过的《佛教的环保观》有点像，提倡我们应该过自然简朴的生活，减少不好的欲望，做有利于地球环境的事情。因为依正不二，爱护环境也是爱护我们自己。同时安静祥和的环境也能够给我们带来身心的安顿，同样，身心安顿也会带来神识的清晰，更能分辨哪些欲望是有利的，哪些是无伤大雅的，在哪个程度上面是需要刹车的。五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，驰骋畋猎令人心发狂，难得之货令人行妨。
自我的回归，什么能够代表我？看了这篇文章之后我好像真的说不出来什么能够代表我了？或者说找不出来一个能够长久的代表我的东西或者一个我能够长久拥有的东西。因为生命本身就是无常的，因为众缘和合，因缘际会才能够出现在这个世界上，有幸和大家一起学习智慧文化。生命是无我的和无常的。之前看到这句话的时候是有点迷糊的，经过这个周的学习，也进一步了解到正是因为生命的无常和无我，世界才能生出万般的变化来。可以看到四季交替、花落花开，能略微体会到一点所有的新生中都带着死亡，死亡中也带着新生。
周一去上班的路上看到了好多的落叶，第一个反应是：昨晚刮大风了吗？想了下，前两天天气都好得很，烈日当空，万里无云的，哪儿来的风。后来知道了，那是因为树上的新叶子冒出来了，老叶子落了呀。
