生活中总会有苦难
我的一位朋友，刚刚结束了长跑5年的恋爱，为了这段爱情，她放弃了许多成就自己事业的机会，工作也常常因此而变动。可是到最后爱情还是没有修成正果，她心中的酸楚不是一般人能够懂得。
但是每一个人的生活一定会受到不同程度的波折，生活不会是一帆风顺的。我的这位朋友也会思考，早知道是这个结果，当初干嘛花那么多时间和精力呢？对曾经的感情追悔莫及。
但是我们若换个角度思考，便不会如此悲观；任何的生活经历都有它正面的意义，用心观察和思考就会发现那负面的外表之后隐藏的祝福。
首先，我们必须承认我们的有限。
谁都不能预测以后的事，你最多可以做一些预备，预防问题，但结果从来不是你自己说了算。所以不如接纳这个现实。
当时的选择一定有当时的道理，只是因为现在看到了结果才追悔莫及，后悔是人的本性。
再次，这段五年的感情，最后没能走到一起，一定有许多因素，好好去回顾与整理，就一定可以发现自己可以成长的地方。
另外，当我们经历了一段时间的苦楚，我们会对生活有更多地认识，如果能够从错误中发现自己可以成长的地方，那么这段苦就没有白白承受，反而能够成为以后生命的祝福。
不要让自己白白受苦
如果不是经受苦难，也许我们很骄傲的以为，这个世界上的其他人都要围着自己转，久而久之，越来越自我中心，最后带来的可能是无法承受的打击。
如果不是经受苦难，也许我们做成了许多事情，就看不到自己的限制；如果不是经受苦难，我们也许没有足够的动力要改变那些不好的习惯；如果不是经受苦难，也许你也不会去寻求周围人的帮助，去了解到人际关系对你有多么重要。
苦难，让你看到你是有限的人，你是需要成长和改变的，你也是需要人际支持的。苦难会让你看清你自己，然后学会为你自己负责。
攻克苦难的五种心态
首先，经受苦难的你，一定不要被苦难打到，因为前面就是希望，如果此刻是低谷，那么你的人生就要慢慢走上去了，要有坚定的希望感。
第二，一定要寻求人际的支持，这个时刻也许你就会慢慢发现自己多么需要朋友，不要回避你的需要，为你的需要去开口请求，你会发现生活没有你想象的那么艰辛。
当你开口向朋友请求时，其实你就是在为自己负责，但是也要能够承受得住别人的拒绝，为你的需要负责，就是学习去满足自己的需要，同时允许别人做自己。不要把别人的拒绝当作是对你的排斥和不接纳。
第三，允许自己为这个苦难而悲痛，悲痛是一种发泄的方式，给自己悲痛的时间。这个阶段里，一定有许多的抱怨，恨，或者嫉妒，不公等等负面的情绪。接纳自己的负面的情绪，并且暗示自己，会有好起来的一天。
但是一定要允许自己悲痛，若还没有做到宽容与感恩，就不要强迫自己去做到。每一个人因为受苦的事情的不同，悲痛的程度也不同，所以接纳自己的悲痛。
第四，坚持做对的事情。就算你处于悲痛中，你可以偶尔让自己深陷其中，但是一定记得你工作与生活的责任不能因此而落下，不能破罐子破摔。
要有一定的意志力，坚持做对的事情。这样你的生活不会因为受苦而陷入一种恶性循环中。
第五，可能你慢慢的能从受苦中走出来，这时候你可以尝试去看看这个苦难带给你的成长和改变，去看到苦难带给你积极正向的东西。慢慢的为这苦难而感恩。
最后，我们都应该记得，如果想要生命成长和丰富，拥有幸福快乐的心，一定要做一个懂得感恩的人。
这个感恩不是做给别人看，而是由心发出的接纳与感恩。
