刚刚参加工作那会，带领学生参加比赛，有一点小成绩，对于如何指导学生比赛有一点心得体会。于是我自告奋勇和领导说，我想要再同事面前，分享自己的心得体会。于是我就精心准备ppt，热情洋溢，洋洋洒洒的在同事面前，说了渐进一个小时，最后单位领导当众表扬了我说，小戴老师自己推荐自己在大会上当众发言的，其他年轻老师要想小戴老师学习。

本想听到有同事的认可，可是带来的确是一顿伤痛，我印象极其深刻，一个负能量十足的同事带着一个轻蔑的笑容说：“小戴，真是的，讲到那么差，还讲了一个小时，更为可笑的是，还是自己推荐自己分享……”那时候，心灵比较脆弱，难受了很长一段时间，于是我就抱怨这个世界，难道我进步，我成长有错吗？为什么别人要想我泼凉水呢？这个世界是怎么了？非常想不通，随着我学习的越来越深入，慢慢的懂得了其中的道理。

分 析

原因一：你进步，别人退步了

我们中学上物理课时，学习过相对运动，当我们进步时，对方虽然还是在原地，但是相对来说，对方已经退步了。

根据心理学的知觉对比原理，在比较中才能让对方感觉到自己的不足，从而让对方感受到自己的恐慌，焦虑，但是对方又不能跨出那么一步，不想走出自己的舒适区，因此，随着时间的迁移，慢慢的，他们就会对我们这些进步的人不满，强调一下，是对我们这一类每天进步的人的不满。在他们的心理，没有办法，只能通过语言攻击的方式来让自己更加的舒服，进而出现了向我们经常泼冷水这种现象发生。

那么我们应该怎么做呢？从内在的角度来说，只能不断的提升自己，让自己变得更加强大；从外在的角度来说，虽然我们会听到这样的话语，但是不要让他们的话语进入我们的大脑，进而影响我们的思想，消耗我们的能量，影响我们的行为。

原因二：你太爱证明自己了

第一个原因是从外界环境角度来谈谈，现在我们从我们自身的角度来谈谈。还是从人性的角度来说吧，我们人的特点，就是一旦我们做了一件事情，非常期待别人的认可，期待外界的反馈。

若是把关注外界反馈过度的话，会出现这么个情况，在任何地方，都非常想要证明自己，想要表现自己，喜欢好为人师，特别是当我们还没有达到一定水平之上。会更加引起其他人的反感。心理学上的，权威—错误效应，在这个社会中还是会存在的。当我们还没有达到一定的水平层次的话，我们说的话语，即使是正确的，也得不到别人的认可，只会招来一些嘲讽，甚至会泼凉水。

李笑来老师一直强调：人微言轻，我们人的水平层次，生活阅历都会影响我们说话的分量。因此，在我们内在成长还没有达到厚积薄发时，我们说任何话语都是没有任何用处的。

我们需要做的，就是只需要不断的思考别人说话的话语（目的、方式），让对方说话，自己少说话，保持低调，默默的成长，当然我们特别想证明自己，我们可以通过文字的形式与自己对话，让自己来倾听。

方法一：自己低调，让别人舒服

前提到过，活在这个社会上，在我们还没有成长到厚积薄发之前，在默默成长的过程中，我们必须要让自己低调。比如说，我平时一直在写作，但是我单位同事们都不知道我在写作，我也不想告诉他们，我只是像一个小树木一样默默的成长。

在平时与同事沟通时，多倾听对方的话语，多想想，对方为什么要这么说，为什么要这么做？特别是在和领导沟通过程中，多学习对方的沟通方式。即使我们要说话，也是要说一些让对方舒服的话语，比如说夸别人、鼓励别人，说对方的事情等，让对方舒服，让自己思考。

强调一点，让自己低调，仅仅是外在的低调，多给别人表达的欲望，多让别人更加的舒服、快乐，而我们内在的还是的让自己强大，让自己不断成长，比如说，多学习，多思考，多观察。

方法二：做一个快乐的人

第二点，就是做一个快乐的人，在生活中、工作中，爱笑的人，快乐的人，他们的未来生活不会差到哪里去。在抵抗外界的负面反馈时，我们就需要拥有这种快乐的心态。当我知道，让我们快乐的化学物质是多巴胺后，我就会有意识的给自己创造一些多巴胺，比如说，我经常会跑步，学习一些新的东西进而让我自己感受到快乐。

我们也要给他人带来快乐，没有人不喜欢开心快乐的人，在遇到同事、朋友时，多问好。有那么一段时间，我研究过幽默原理，我也会在同事幽默一下，既能调节自己的心态，让同事们开心，又能够拉近人与人之间的距离。

总之，我们在成长过程中，可能会有别人给我们泼凉水，也许有外界原因，但是最为根本的原因是我们自己，太爱证明自己，太爱表现自己，太爱好为人师了。我们只需要放低自己，调整自己的姿态，让别人舒服，让别人快乐，像一个小树一样，默默的思考，默默的成长。