答案是：没有答案。
所有女人，该经历的还是要经历，我们都没有捷径，既生了孩子，又不在身体留下痕迹的事，不存在。
最近姚晨的一段演讲引发众人共鸣。
她在《星空演讲》讲述了一个中年女演员的尬与惑。
是的，这个曾红极一时的喜剧女主和微博女王，在生完两个孩子之后，迎来的不只是对生命的崭新体悟，还有中年女性无可逃遁的困境，以及花无百日红的残酷现实。
我第一次感觉， 我和姚晨这么接近。
同为女人，我们在经历生育的时候，谁也没有任何的特权，去抵挡身体带来好的不好的变化。原来我们都一样。
姚晨5年生了两个孩子，体内经历了两次巨大的变化。其中变化最大的器官就是—子宫。
妊娠期间胎儿在子宫中不断成长，子宫就会逐渐膨胀，子宫未孕状态就像鸡蛋一样大小，到生产时就像西瓜一样。
而产后子宫恢复一般需要6-8周，总体上来说，需要42天的时间。
第一周宫体下降
刚分娩完的第一周，我们的子宫就开始变化了，表现在这几个方面：
宫缩痛如果是二胎的宝妈，肚子里产生一阵一阵的疼痛，这种宫缩的疼痛，会持续3-4天，当时我也因为宫缩疼，抓着病床的杆子，咬着牙等它过去，当时就一个念头“谁再让我生一个，我就跟谁过不去”。宝妈不用担心，特别是哺乳的时候，更能刺激宫缩。
血性恶露第一周出现的恶露，像大姨妈拜访，这叫做血性恶露。拜别了十个月的大姨妈，突然一下汹涌而至，我对它感觉久违又嫌弃。因为血液成分较多，呈红色，而且有血腥味。
子宫体在娩出胎盘后，子宫即刻就开始收缩，去摸腹部可以摸到硬硬的成球形的子宫体。一开始它的最高处与肚脐水平同高，之后每天，子宫体高度会降1-2cm。
子宫重量子宫的重量，也开始减少，在产后大约1周减至500g。
小贴士1、顺产的宝妈，要及时排尿，切忌使膀胱处于膨胀的状态。
2、在逐渐消除疲劳之后就可以坐起来，第二天可以尝试下床活动，这样有利于身体生理功能与体力的恢复，也有助于恶露的排除和子宫的复原。
第二周 宫颈口关闭
好了，第一周过去了，我们也适应了月子生活，子宫的变化尚未停止，它在肚子里，一天一个样~
子宫复旧第二周的子宫，继续复旧中。子宫复旧，是指胎儿及其附属物娩出后的子宫，在产褥期逐渐恢复至未孕状态的过程。
宫颈口子宫颈内口关闭，子宫颈口的形状也由未产时的圆形变成了横裂型。
浆性恶露这时期恶露主要成分是坏死蜕膜组织和粘液，因此会呈粉色或棕色，没有血性恶露那么红。
子宫的位置在这周，子宫会变小降入盆骨腔内，这时候去摸腹部，就摸不到子宫底了。子宫的重量也会减至350g，宝妈们会很惊喜得发现，肚子更小了。
小贴士1.卧床休息时，应采取侧卧的姿势，尽量不要仰卧，以防子宫后倾。如果子宫有些后倾曲，应该做膝胸卧位来纠正。
2.坚持母乳喂养，这样不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝吸吮乳汁的动作会反射性地刺激子宫收缩，促进子宫复原。
3.注意阴部卫生，避免发生各类炎症，影响子宫的恢复，如果发生白带异常增多，经期出血异常要及时就医。
第三周 预防复旧不全
传统的坐月子，婆婆妈妈一定会给产妇进补，而第三周开始，血性恶露已干净，这时是进补的好时期。
白色恶露恶露由血色、浆色过度到白色恶露。这时期的恶露含有大量白细胞、表皮细胞及部分蜕膜组织，所以呈白色。
子宫复旧不全产后子宫复旧不全不仅会导致恶露长久不净，还会引发一系列妇科疾病，给身体造成长期困扰。
小贴士1、按摩。顺产妈妈，适当的按摩子宫，双手手掌相互重叠，平放于小腹部，稍用力做顺时针方向按摩30圈，然后，再逆时针方向摩动30圈，接着用拇指压气海（脐下1.5寸）关元穴（脐下3寸）各按1分钟最后，将手掌平放于下腹部，两手重叠，左手在下，右手在上，吸气时用力压腹，并配合最大限度的腹式呼吸（即吸气时，让腹部尽量鼓起，呼气时，使腹部尽量凹陷）每次15分钟，每日2次。
2、服用生化汤，产妇出院后，无病理情况下可服用一些生化汤，一般3-5天即可。
第四周 子宫颈恢复
掐指一算，离出月子还有两周了，真是喜大普奔~相信多数宝妈在这周，已经开始计划出月子后要改头换面，重新做“女人”了。但是我们的子宫复旧得不好，肯定是会影响我们身体的。
子宫颈恢复刚分娩完，子宫颈会充血水肿，变得非常柔软，而子宫颈壁也会薄而皱，大概需要7天才会恢复原状。而在第4周，正常情况下，子宫颈恢复正常大小。
子宫复旧不全的原因1、胎盘、胎膜残留、蜕膜脱落不完全。
2、子宫内膜炎、子宫肌炎或盆腔感染。
3、子宫肌瘤，如子宫肌壁间肌瘤、子宫腺肌瘤。
4、 子宫过度后屈或侧屈，恶露排出不畅，致使恶露滞留在子宫腔内。
5、胎盘面积过大(如多胎妊娠、前置胎盘等)影响子宫复旧，因胎盘附着部位的肌层较薄子宫收缩力明显减弱。
6、多产妇因多次分娩使子宫纤维组织相对增多，影响子宫收缩力。
7、膀胱过度膨胀或膀胱经常处于膨胀状态，以产后尿潴留最常见。
第五周 复旧信号
第五周了，该恢复的，也恢复得差不多了。但是干净了的恶露，这时候又反复出现了，这可能是在提示我们子宫可能复旧不好，我们要重视起来。
骨盆和腰部疼痛
骨盆区疼痛或骨盆区有沉重感，腰腹重坠或疼痛，也有人背痛或有异常的疲劳感。如果出现类似的不适，可以结合其他症状综合判断。
下腹部坠胀感下腹部还隐隐作痛，里面像有什么东西揪着。北京的王女士回老家待产，顺产生下宝宝，快出月子的时候，总感觉下腹部隐痛，好像里面有什么揪着疼，医生告诉她就是子宫复旧不全。
恶露不净恶露的颜色一直呈现鲜红色，超过十天颜色都没有变浅；出血量太大，一晚用一片超长夜用卫生巾还不够；恶露有明显的恶臭味，且伴有发热和下腹疼痛。
第六周 子宫恢复至孕期
恭喜你，苦闷的月子生活结束了，42天可以到医院复查你的身体情况了。
医生通过B超、按压或者恶露可以判断你子宫恢复的情况，如果医生告诉你，你子宫复旧不全，该怎么办呢？
及早就医如产后长时间出血或有大出血者应及时到医院就诊，产后大出血，可是不能耽误的哦。
药物治疗如缩宫素、生化片，或鲜益母草胶囊，也可以选择一些中药或中成药，通过祛瘀、生新、止血、消炎，排除恶露、缩短血性恶露时间等作用，有效消除子宫复旧不全的症状，但一定要遵医嘱呢。
感染治疗如有炎症，要选择合适的抗生素控制感染。子宫复旧不全患者多合并轻重不同的感染，所以临床上预防性和治疗性抗生素的应用。医生会选择对哺乳安全的药物，哺乳妈妈们不必担心抗生素的使用。
原文包含小爱的辛勤汗水，如需转载，请注明出处。
