一 摄入有效知识的正确姿势
1 知识的四个层次
知识，是以「概念」和「联系」的方式，储存在我们大脑当中的。概念和概念的联系就形成了知识体系。我们在获取信息的时候，要学会从「相同」的事物中寻找「不同」，并且去探求「不同」的背后，有着什么样的逻辑和原因。不断地增加新节点，扩大整张网络的范围。
2 什么时有效知识
有效知识是指可以引发进一步思考，还能通过与其它知识的联结，改变其它知识或者孕育出新的知识。
3 系统阅读与碎片化阅读
系统阅读是成体系的阅读，你每一次系统阅读的开始就先要在脑中整理相关知识，才能接着往自己的体系里面加东西。我们需要先建立起自己关于判断知识的知识体系，分辨出需要哪部分知识，哪些不需要，还需要补齐相关背景知识，才能将碎片化阅读变成我们建立每一个知识体系的入口，从而将碎片化阅读起步，过度到系统阅读。
什么时体系呢，书籍的目录是作者写作本书的体系，一门课程的大纲是课程的体系，刚接触一门学科的时候，可以先借用现成的体系，随着学习的深入，不断添加与删除，建立自己的体系。
4 阅读的基本原则和方法——FCR阅读法
二 打造知识体系的方法
1 完善你的元知识
元知识是组成知识本身的知识，简单来说，就是要得出A知识，首先要掌握哪些B知识，以及B知识到A知识的算法是什么？元知识就是更底层的基础和算法，要打造知识体系就要从元知识开始武装。
库伯学习圈：具体经验 → 反思 → 抽象性概括 → 应用于实践
a：具体经验——问题导向
一切从问题出发，横向拓展，不断的尝试新鲜的事物，纵向拓展，不断的问自己为什么？
b：反思——知识的复盘与拓展
复盘是从材料中提炼有价值的部分，进行内化，在此基础上，不断学习新的知识，拓展出新的关联，把有价值的知识提炼出来，再与心的知识建立连接，就构成了一个更高层次，更系统化的一个整体。
拓展：
上一层拓展：知识的源头，背景，原理是什么？
同级拓展：这个知识是用来解决什么问题的，在什么情境下使用，有没有相似的模型？
下一层次拓展：这个知识点是如何操作的，流程是怎么样的？
c：抽象性概括——理论化和迁移
对上一步的零散的知识点，进行组装和整合，编织成一张网，就是所谓的知识体系。
经验，进行向上抽象，概念化，让它适应解决一整类有共性的问题，指导实践，把框架抽象出来，再把框架放到别的问题中去，看能不能解决别的问题，这一步叫做迁移。不断这样思考，不断把你所抽象、归纳、整理出来的方法论，进行理论化和迁移，再在实践中去检验。
d：实践：
整理出来的方法论，去指导实践。
2 深度思考
深度思考是对元知识这种底层算法的测试和修正的过程，发现错误，发现矛盾，及时修正元知识，而非完全顺着脑子里原有的条条框框深化固有知识的过程。
要保持开放性思维，不断拓展自己的触角，每次输入一个知识点，阅读一篇材料，要不断的发现这个材料中，有哪些对我来说是新的，哪些是不变的，尝试着自己去发明和创造新的模型。垂直方向上，深耕一两个领域，水平方向上，尽量涉及更多的概念，模型和原理，不断的建立新的链接。
3 构建知识体系的流程
知识体系有两部分组成，大量的知识点，有序的结构，深度思考完善自己的元知识——分清哪些是我们需要的有效知识——将需要的有效知识挑出来——提升有效知识的层析——将信息变成加工知识——进一步打造成体系知识甚至智慧。
三 持续学习，不断优化知识体系
1 学习的动力
自我管理能力超强的人都有一个共同的特性——就是具有清晰的学习目标，并且懂得行为和目标之间的关联。
2 收益可见
最简单的方式就是目标分解，分解成短期，中期，长期目标
3 不断的阅读学习完善自己的知识体系——不断的与原有知识产生联系
在学习任何一个知识点时，不断的问自己三个问题：
a：它是什么？——不断的在脑海中找到相似的概念，他们之间的异同点是什么？
b：它从哪里来？——向上溯源，找到知识的源头。谁提出的，解决什么问题的？
c：它往哪里去？——向下拓展，找到这个知识的应用点。
4 输出——费曼技巧
通过输出倒逼输入，不断优化自己的知识体系。
a：案例：自己实际解决一个问题的经历；
b：框架：总结针对这一类问题的方法论；
c：新知：对重要概念、知识点的理解和复述。
