在这个信息爆炸的时代，有学不完的知识，有看不完信息，有刷不完的微信，有回不完的邮件。尤其是新时代的女性，既要上得厅堂，又得下得厨房，既要职场打拼，又要照顾家庭，有时在忙碌中渐渐的迷失了自己。我就是那个迷失了自己的人！自从参加易效能课程并进行90天践行以来，按照叶老师讲的三圈交集：意义、快乐、优势，我逐渐了找到了自己的人生目标和方向！周检视和月检视让我不断的反思、总结再计划，最大的好处就是不让自己偏离轨道太远，如果发现自己所做的与自己的人生目标相偏离时，便可快速调整自己的状态，把自己拉到正轨上来。
一、健康
1、运动：
本周健走3次，虽然每次路程相对较短，但是在间断了几个星期之后又重新按设定的目标执行，已经是一个很大进步啦！烂开始，好开展，好结果。接下来就要逐步加大健走距离。
本周还做了个运动就是仕秀分享的跪膝法，做了2次，虽然没有什么感觉，但是还是要坚持，相信必须有量的积累，才会有质的变化。
2、冥想：这是至践行以来，我做的最好的一项啦。让我抵抗了焦虑和压力，我现在内心更加平和，专注力也有提高。
3、饮食：本周饮食都很有规律，肉类食物逐步减少，粗粮、青菜、水果、豆制品等都比较均衡。
二、家庭
1、每天给爸爸打个电话，询问一下身体恢复情况，也顺便跟爸爸聊聊天。不在同城，只能用这种方式来陪伴他。
2、给妈妈打了些钱，不在身边，也只能用这种方式来表达自己的思念之情。
3、给婆婆买了2件衣服，婆婆是个勤劳又善良的人，默默的为家庭付出，从无怨言。非常感恩能遇见这么好的婆婆。
4、与家人聚餐，不需要什么主题，一家人在一起随便聊聊都很温馨！
三、效能
1、三只青蛙：在橙子成长联盟已经45天了，这45天里完成128件事，超过了99%的人，小有成就感呢，在安排青蛙方面也找到了技巧，从开始的每天青蛙都完不成，到现在的按时完成，极少出现特需原因没有完成的情况。
2、番茄钟：番茄钟这周没有使用，准备下周把番茄钟用好，记录自己的时间都用在哪里，并进一步提高自己的专注力。
四、财富
1、本周用微信理财把生活零用钱做了投资，虽然每天收入不是很多，但有开始就会有收获，要持续学习理财知识。
五、休闲
与老公一起逛商场购物，女人最开心的就是买买买了吧，哈哈！
六、察觉
《极速蜗牛》电影对自己震撼很大，梦想再大也不嫌大，梦想再小也不嫌小，有梦想就要全情投入、拼尽全力去实现。
人的思维、信念很重要，你是什么样的人，是由你的思维模式所决定的！
七、社交
无
八、成长
张德芬老师心灵成长课程
生命的重建
叶武滨老师时间管理10节课
下周三只大青蛙（目标）：
下周一定努力突破自己，完成一周读一本书的目标。
1、阅读《如何阅读一本书》并做好笔记。
2、听张德芬老师的身心灵课程
3、生命的重建
4、叶武滨老师时间管理10节课
5、梦想板的制作
感恩分享：未来的你终将感谢现在拼命的自己！
