当我因再一次不受控制的暴食，在夜晚辗转反侧，胃里翻江倒海而睡不着觉时，我开始厌恶自己。

我已经数不清这是我第几次出现这种情况，减肥成功后建立的自信也在一瞬间崩塌。

疫情期间，因为在家里无事可做，再看看与日俱增的体重，我选择了减肥。当然，作为一个不爱运动星人，起初，我是通过节食来减轻体重。因为从小胃不好，我只是选择不吃晚饭，少吃主食，半个月后我的体重下降了七、八斤。后来因为遇到了瓶颈期，我加入了运动，每天至少跳半小时有氧健身操。一个月后，我的体重达到了高中后的最轻体重，减了十斤左右。

但人总是不满足的，就算达到了目标体重我还希望可以更轻，我依然保持着少吃和运动的习惯，可是体重却没有丝毫的变化。我开始焦虑，甚至想再减少一顿饭，但这时候，我的身体出现了问题。

从小就很少生病的我，患上了一种皮肤病——玫瑰糠疹，这是一种因免疫力低下，导致病毒侵入的皮肤疾病，具体症状类似于过敏，全身起红色丘疹，不痒但看上去着实恐怖。

那是我第一次意识到节食减肥带来的危害，不仅消耗你的意志更会摧残你的健康。

我开始正常吃一日三餐，也许是因为之前碳水摄入严重不足，一旦开始正常摄入，我的体重就开始直线上升。

看着体重秤上的数字，我有一次感到了焦虑。我不希望自己的体重再回到之前，但身体已经不允许我再节食。于是，我陷入了一个死循环。吃了胖，胖了焦虑，焦虑了再吃…

暴食，虽迟但到。

我开始欺骗自己，多吃一顿没关系的，而且那时的我极度渴望各类碳水，面包、蛋糕、烤肉、米饭…只有这些高热量的食物可以满足我空虚的胃。

我每天买来一堆零食，看着综艺刷着剧，不一会儿，所有零食都被我消灭殆尽。但第二天，我的体重又会突破新的高度。我自责、懊恼甚至想用催吐的方法将前一天的食物吐出来。。

但过不了多久，这样的情况就会再次发生。

昨天晚上，我竟然因为暴食导致无法入眠。我无法侧着睡，因为胃部会有强烈的挤压感，完全平躺也做不到，整个人在床上翻来覆去，那一刻，我恨透了自己。

为什么，为什么我控制不了自己？

在减肥期，尽管有时候会饿得难受，但我真的很享受对自己的欲望完全控制的感觉，并且当我看到体重下降的成果时，感受到的是喜悦，而非痛苦。

但当我被暴食掌控，完全无法自主的控制自己的食欲，我感到了前所未有的痛苦。我节食减肥的方法也许有错，但掌握自己人生的体验是幸福的。当我逐渐失去了对自己的控制，我开始厌恶自己。

当这一次暴食后，我开始慢慢接受了体重秤上的数字，也接受了可能随时会被暴食侵蚀，但我当下更想做到的是控制自己的人生。

在我为体重焦虑时，我每天做不到对一件事专心致志，我没办法专心地学习、健身、写作。现在，我更想放下心中的执念，回到最初，每天保持着学习的习惯、坚持健身和写作。

我不怕吃苦，不怕困难，只是害怕无法掌控自己的生活。我已经知道如何与暴食和谐相处，如何不再过分关注体重秤上的数字，如何成为更好的自己。

暴食最后教会我的是，平静对待每一种挑战和困难，然后战胜它，进而掌控自己。

我希望我厌恶的自己可以慢慢退出我的生活，但我也清楚一切成功都并非一蹴而就，先去接受它，再去战胜它。

也许，暴食、懒惰、恐惧或懦弱的自己还会出现，但我已经不再惧怕它，因为，我有控制自己的信心。

“一切的现在都孕育着未来，未来的一切都生长于它的昨天”，把握每一个当下，平静接受并勇敢挑战，生活本就是困难和胜利的集合体。未来的我，一定会感谢，掌握人生每一阶段的自己。