今天跟父母一起外出，先去拿刚修好的电烤箱。地点是在一个人多车多的巷子里，老爸示意我直接把车开进去。

其实刚开始听到老爸的建议时我是不情愿的，总觉得比较麻烦。认为我把车子停在路口，走进巷子步行拿烤箱出来会更方便。

但说了我的想法之后老帅哥还是坚持，觉得车子可以直接开进去。

好吧，开进去········

结果发现真心不好开，各种堵，过道小小的，人又多又有障碍物。

我心里的情绪立刻升起来了，这不是我想要的选择，更不是我想看到的结果——远远失去了我对事态发展的掌控。

“当初就该听我的建议，那多方便······”头脑中蹦出来的是这句话，嘴里也顺势说了出来。

妈妈比我状态好，笑着说：“我都跟你学会了，发生了就不要再抱怨了，事情都这样了，就接受吧。”

真是超级智慧的老妈，那一瞬间我深深地被震撼到了。

其实，老妈并不是在我这里感受到“时刻接纳所有的发生”，但妈妈巧妙地提醒了我，又给我戴了一顶高帽子。

遇事不抱怨、时刻接纳当下的发生，这些一直都是我老公给我们做的示范。

他不管我或者面临的事情出现怎样的差错，基本不会埋怨、不会因此有各种不良情绪，更不会把责任抛到对方身上，只会说：没关系，既然这样了我们就想办法解决········“或者“发生就发生了，没关系······”

而妈妈会比我更领悟并做到时刻处于当下、接纳事态，实在太赞了。

很快把身体里的情绪处理完毕，我头脑中的各种应该的声音也消失了，看了看自己，笑了。

那么多年下意识的反应真是根深蒂固，好难在第一时间就觉察到并跟着心走，就算觉察到也因为不想第一时间处理干扰性情绪而无法真正处于当下。

当开着车小心翼翼进入这个小巷子时，我就处于一个指责者的状态中，认为老爸的决定给我添了太多麻烦。

这个指责者状态让我变得更有优势，你看我多明智、你看我比你要厉害，当初你听我的就不会有这种事情发生了·······

站在一个居高临下的位置看待这件事情和他人很有力量感，不管针对的这个人是谁。

同时还有一个受害者的声音——都是你的错，因为你的错让我陷入一种不开心的状态中，让我感觉很麻烦········

“都是你的错，你应该听我的才对········”

这句话反反复复在我脑中翻腾，越是遇到麻烦的路况这个声音就越大声。

头脑中的“应该”让我处于一种失衡的无力状态。而这种无力感又转化为指责，让自己变得强大无比，好像这件事情的责任完全与我无关一样。

我清晰地看到太阳神经丛的情绪在翻腾。

快速把情绪处理完毕再看这件事情就清明平和了很多。

随遇而安，挺好的。

这是我处理完毕后的第一个声音。

感恩爸爸妈妈为我们这个小家操心，把本该属于我的事情当成他们的事情来做，我是积了多少福才能拥有如此用心爱我们这个小家的父母啊。

爸爸不管我抱怨什么都不会跟我一般见识，多么大度内敛的爸爸，他这一辈子一直在做一个平和好脾气的爸爸······

妈妈积极又阳光地面对事情，很欣赏她那么用心地去做自己、状态越来越好·······

只要家人在一起，不管怎样都挺好的······

这些声音纷纷响起，心里涌动着感激、感动、感恩和爱。

但之前我却一丝一毫都看不到，全部被谁对谁错、谁的决定好谁的决定坏而蒙蔽了心智。

其实没有什么二元对立的事情，只不过看你处于头脑中还是处于爱中··········

记得昨晚有位朋友在群里问如何理解纯粹觉察下就不会再判断的问题······

我想其实就是在说当你不受干扰性情绪影响时，你就会一直跟着心走，时刻处于当下，跟着直觉行事，而非停留在头脑中去分辨是对是错是好是坏。当我们头脑中有了判断，往往就会呈现二元对立的怨念——你好我不好，你不好我好·······不管是哪一种，都会有冲突有对比有矛盾有不快。

虽说写了那么长一大段，其实当时发生这一情景的时间还是蛮短的。

但就是这么一个短短的插曲，也给我上了一课。

当事情不按你的期待发生时，我们往往会产生各种情绪、判断、观点和渴望。

向内看，看看这些是真的么？

当你把遮挡心智的情绪化解之后，你会发现，一切的发生都是老天最好的安排。

如此如此，也就没有了好坏对错。

感恩看到、感恩接收到、感恩所有的发生。

头脑想不明白的事情，就交给心去做吧··········在那个当下它会给你最棒的智慧和感悟。