看见老公半夜不睡还在玩手机游戏
觉察到自己的愤怒
我总是会看见自己对他投射的愤怒
虽然是压抑下来没有表达的愤怒
还是看见了自己的控制
他的行为不是我喜欢的
他的行为对身体不好
身体不好就去生病
生病了就需要花钱
看不好病就会离开我
这样我就孤独一人了
老公的一个行为
引起了我一连串的思考
这些思考都是将过去的恐惧经验
投射到未来
我一直在这样的模式中轮回
看见老公半夜不睡还在玩手机游戏
觉察到自己的愤怒
我总是会看见自己对他投射的愤怒
虽然是压抑下来没有表达的愤怒
还是看见了自己的控制
他的行为不是我喜欢的
他的行为对身体不好
身体不好就去生病
生病了就需要花钱
看不好病就会离开我
这样我就孤独一人了
老公的一个行为
引起了我一连串的思考
这些思考都是将过去的恐惧经验
投射到未来
我一直在这样的模式中轮回