模式

看见老公半夜不睡还在玩手机游戏

觉察到自己的愤怒

我总是会看见自己对他投射的愤怒

虽然是压抑下来没有表达的愤怒

还是看见了自己的控制

他的行为不是我喜欢的

他的行为对身体不好

身体不好就去生病

生病了就需要花钱

看不好病就会离开我

这样我就孤独一人了

老公的一个行为

引起了我一连串的思考

这些思考都是将过去的恐惧经验

投射到未来

我一直在这样的模式中轮回

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