据说人的大脑有一种特有的机制。
比如说妈咪生宝宝，生的时候痛的撕心裂肺，咬牙切齿这辈子再不要经历第二次了。没几年看着身边长大的孩子，就满心开始憧憬再生一个绕膝承欢的美满。这个时候问一句：当初生第一个的时候，不是痛的死去活来坚决不要再生了吗？妈咪总是会一愣：哎呀仔细想想也没有那么痛啦！
时间难道真的有如此奇效，可以淡化痛苦？有可能，但最重要的是，大脑的自我保护机制开始起作用——对痛苦的选择性遗忘。为什么人在某些时候——比如剧痛来临时——会昏迷？这就是大脑在进行自我保护。
痛苦的记忆会被大脑选择性的遗忘——不是失忆，只是即使刻意去想，程度也会被淡化。
而如果，我们把学习当成了一件痛苦的事情~~~
为什么咬牙切齿的背单词，背来背去，合上书本还是没记住几个？为什么每天好像都在学习，再苦再累也都坚持，进步还是寥寥，甚至还会倒退？
亲，不是你不用功，只是当你觉得背单词、学习是那么痛苦的时候，大脑这个忠实的管家自然点头应和，转身妥妥滴帮你删除干净了！多么贴心啊！
有没有点想哭？
前两天带宝去试听一节英文课。整个课程就是一个小游戏，配套的APP展示也是如此：小朋友们根据提示，以游戏的形式完成拼图、制作蛋糕、种植花草等等小活动。小朋友玩着游戏就把简单的英文单词句子学会了，然后兴致勃勃的展示给家长，几天之后想起来了还要再跟我显摆一下，当时是做了什么游戏、用了什么道具、说的什么英文，记忆不要太深刻！
为什么小朋友第一次接触英文就可以记得那么牢？因为她记住的不是英文单词，而是游戏的过程。这个过程对她来说是一件很开心的事情，大脑非常乐意替主人记住开心的事情，顺带的就把要学习的要点记得牢牢的了！
这件事其实给了我们一个很大的启发：当你觉得学习是一件痛苦的事情的时候，大脑会自动帮你遗忘学习的内容；当你找到了快乐学习的办法时，学习的效果自然非常明显了。
那么，对我们这样，身处职场，想要利用八小时外加强学习的人来说，怎样把学习变成一件快乐的事情呢？
学沙漏——去芜存菁现精华
生有涯，学无尽！想要在有限的人生中学习到尽可能多的知识，我们就要学会去芜存菁，找到学习的精华内容。这一点我们可以学习沙漏。读书是最简单、成本最低、使用最广的学习方式。但是我经常遇到这样一种情况：看的时候热血沸腾，看了第二章就忘了第一章，合上书本没多久，就在想这本书我看过吗？我朋友建议我，先不要急着去看书本的正文，要花相当的时间，按照以下顺序来进行书本的阅读。
001 浏览：看书之前，先看目录。找到书本的逻辑关系，是以时间为轴，还是重大事件？章节之间都有什么逻辑关系？具体的行文方向主题如何？也可以看看书本前言后序附则，做补充了解。
002 提问：在目录的基础上，了解了书本的逻辑框架之后，问问自己，看这本书，想学到什么知识呢？有哪些疑问呢？带着问题去阅读。
003 阅读：快速阅读，找到书本中的重要内容，有重要的知识点及时划线或者记录，做好笔记。
004 复述：合上书本之后，试着用一句话，解读自己对这本书的理解。如果一句话说不出，那就说明对书的重点还没有抓住。
005 复习：温故知新。如果能用书评或者读后感的方式写出来，就更能够加深对书本的认知和理解啦。
巧记忆——轻松有趣学技巧
记忆的方式就很多了，有趣的技巧当然更多啦。
001 谐音联想法和图像联想法
谐音联想法：
とどなにちわ、とどじょうちちわ、いわいまで、いわいまで。
这句日文有人认识吗？我反正不认识，不过我知道怎么念：“土豆哪里去挖，土豆郊区去挖！一挖一麻袋？一挖一麻袋！”
某年春晚，中国的相声演员就用这么一句谐音演绎了日语的表达。内容也许不记得了，但是这段谐音我们却可以记忆很多年，偶尔遇到跟我们一样不会讲日文的，还可以忽悠一把。
图像联想法
最强大脑“观杯识水”的王昱珩就曾说过，他记忆的方式是：把一杯水想象成一副图画。这样的记忆不但快速有趣，而且深刻难忘。这种记忆方式在很多地方都能够看到，我的一个朋友的阅读记忆就是图像记忆——他能够记得住看过的书的具体的画面，但是记不起具体的文字。
002 排排坐顺序记忆法
“排排坐，分果果”，幼儿园的小朋友都经历过排排坐发点心的经历。把需要记忆的事情按照一定的顺序排列好，再放在脑海中进行记忆，效果会比之前无序的方式好很多。
003 定位记忆法
我们都知道中国的地图是一只大公鸡。让我这种地理盲，有的时候找方位就会很没有概念。如果这个时候，你告诉我：哈尔滨、长春在鸡头，首都北京在咽喉，上海在鸡胸，海南是鸡爪。这样简单的一说，我就知道大概的是在哪个方位了。是不是很简单？
不单是地图，人的躯体等一些明确定位不会被误解的事物，都可以拿来做定位的依据。
创条件——环境影响练想象
《吉田医生哈佛求学记》中提到，某一年父母送给了她一张非常贵重而精致的书桌。每次坐在书桌旁边的时候，她就会觉得特别的有学习的感觉，不自觉地就沉浸进去好好学习了。
想学唱歌自然可以去KTV，想学滑雪就要去滑雪场，想学跳舞没有舞室最起码还可以去广场上。很少有人能真正的不受环境影响——就算唐僧不近女色，在妖精诱惑的时候，也要不停的闭眼念经消耗大量的注意力方能不被影响——所以当自己想要去好好学习不让这件事情变得痛苦的时候，尽量找到、或者自我创造一个相关的环境吧。
所谓：活到老，学到老，找到快乐学习的方法，让学习不再痛苦！
Good good思达迪（Study），快乐学习轻松笑！
