《生命向前》-我的中年危机来自于从未想过人生规划。

我一直都不是一个爱做计划的人,常常觉得计划这东西过于教条,远方打拼也好,回到家乡也好,随遇而安,随性而至是我多年奉行的生活方式。随时时间慢慢过去,结婚生子,人到中年,反而有些迷茫了起来,

昨天,看到了《生命向前》这本书,这是由当今世界颇具影响力的商业博主迈克尔·海厄特和全美首席人生规划师丹尼尔·哈卡维合作完成的一本关于“人生规划”的书。部分理念跟之前看过的《高效能人士的七个习惯》一书里推崇的“以终为始”、“要事第一”两大习惯极其相似,但本书的内容会更接地气,其中的操作指南和方法也更翔实、易操作。

回归“人生规划”主题,那么“人生规划”究竟是什么呢?书中原文如下:

《生命向前》

虽然也有其他人写过或讲过这个主题,但人生规划这个词似乎已被金融服务业强占了。如果你用谷歌搜索这个词,99%的结果会指向出售金融或保险产品的网站。而我们对它的定义与之不一样。我们给这个词的定义是一种特定的文书。人生规划是一份简短的书面文件,通常为8到15页。它由你写出,为你而写。它描述了你想要如何被后人记住。它阐述了你个人事项的轻重缓急。它为你人生的每个主要领域都提供了具体的行动指南,把你从现在所处的位置带到你理想的目的地。最重要的是,这是一份有生命力的文件,在之后的人生中当你觉得有必要时可以调整。

如上文所述,这里的人生规划意指一份书面文件,具体规格如下:

1、篇幅:8-15页为宜,太长了懒得看,太短了写不清楚,结合自己想要规划的人生账户,写到8-15页刚刚好,便于轻松反复阅读;

2、作者:自己。

3、内容:(1)你希望被后人记住的;(2)你个人事项的轻重缓急;(3)实现人生梦想的具体行动指南;

4、准则:人生规划是一个持续的过程,创建之后,如有必要可进行调整。

搞清楚人生规划书的基本组成、要求及原则之后,具体如何来制定一份属于自己的人生规划书呢?首先,对自己发问很重要:

问题1:我要活成什么样子?(目标)

问题2:基于这种活法,什么对我是最重要的?(轻重缓急、优先排序)

问题3:我将如何一步步将理想中的活法一一兑现?(具体做法)

三个问题充分体现了以终为始,要事第一,持续行动的精髓要义。看到这里,我最大的感受是:道理都懂,施行不易。很多时候都应该回头看看,问问自己为什么要创建人生规划?觉得做好人生规划可以给自己带来什么好处。

想清楚了,再一起了解创建人生规划的具体步骤。

第1步:设计遗产:为自己写悼词

假设此刻的你已经灵魂离体,你以旁观者的身份注视着自己的追悼会现场,你最希望看到出席的人是谁?你希望他/她如何记得你,如何陈述对你的悼词?请尝试用明确和具体的语言记录下来。

第2步:确定人生账户:建立并且排序

具体操作可参考原文:

首先,思考你的人生能划分哪些区域。大多数人都能把自己的人生案安放到七到十二个不同的区域中去。我们把这些称为“人生账户”。

需要注意的是。人生账户的示意图由以“你”为中心的三个同心圆组成。

“存在”圆:最内一环只和你自己相关的各种账户,包括你的精神、智力、身体账户。

“关系”圆:第二环是专注于你和他人关系的各种账户,包括你的婚姻、父母、社会关系账户(友谊、家庭聚会、读书会等等。)

“事业”圆:第三环是专注于你的产出的账户,包括你的职业(工作)、副业(爱好)、财务账户。


图片发自简书App

以上示意图中的所有选项均为可选项,你可以基于自己的需要来设定账户的数量,依自己的喜好给各个账户命名,例如我现在的核心账户就有如下7个:社会关系,财务管理,休闲旅游,职业发展,婚姻家庭,自我成长,身体健康。

围绕这7个账户,对其进行先后排序,定期检查分析账户余额情况,避免透支行为,升级增收技能。当然,这几个账户通常都会互相关联,彼此影响,往往是牵一发而动全身。所以,只关注一个人生账户,牺牲其他的方式是不可取的。而找准当中具有核心影响力的那个账户,用对方法发力,账户余额便有望逐渐充实起来。

第3步:画出航道:创建行动计划

行动计划格式可参考:

(1)目标声明;

(2)长期设想;

(3)短期目标+具体承诺。

以我的“身体健康”账号为例,参照以上格式创建一份行动计划,具体如下:

目标声明:为了完成我的人生规划,更好的享受生活,我要保持健康的身体;

长期设想:希望孩子长大的同时,我能够努力塑形,和爱人相处时保持健康活力,不要看起来像居委会大妈,就算有了皱纹白发,也是自信,从容的样子。

短期目标+具体承诺:

培养与保持健身习惯,可操作的,比如keep,深蹲,慢跑。

吃健康的食物,继续保持早餐三样:全麦面包+水果+鸡蛋,并开始调整晚餐的饮食结构,降低脂肪及糖份的摄入。

在今年12月31日前将体重控制在90斤以下。

在写人生规划书时,最难的就是开始的创建,当做好这一步之后,未来需要做的就是基于变化适当的微调其中内容就好。当然,写好的人生规划书也不是用来观赏的,付诸于实践,安排好时间和精力来执行计划才是王道(自觉这一步最有难度)。

把余生的每一天当成实现人生规划的其中的一天来过。把“人生规划书”做为生命的重要指引来反复阅读,具体的频率如下:

(1)每天阅读;

(2)每周回顾;

(3)每季调整;

(4)每年修改。

外在的输入,最终要化为内在输出方显其效,灵感、方法、工具终究只是“纸上谈兵”,践行才是踏出成长步伐的道路。终究,希望自己活得明白一点。

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