这一本书的名字我很喜欢，同时也非常喜欢此书。在现实的生活中，很多人都想要从他人那里获取某些甚至全部的帮助，或者是在遇到某些困难的时候获得如何改变的方法，可是每一个人有着自己不同的生活情镜，他人并不一定能帮到你。
时常有人向我咨询我所参加过的课程学习对我有没有帮助，我从中获得了什么？我的回答是参加每一项课程的学习自然都会有收获，而每一个人却不会相同，因为我们所经历的事物、环境和自己的需求都不一样，我获得的未必是你需要的，你获得的也未必是我需要的。
每当这么一说，似乎大家会觉得我是故意不透露什么，有些体会和收获真的无从用言语表达。正如书中所说：所有的解决问题的方法都是由自己而来，因为你才是自己的过来人，只有你自己知道你的生命里正在发生着什么。
曾经我也是如此，每次要咨询一项课程的时候总是会问有没有效果，会不会改变，值不值得信任。一位老师对我说：“你太想改变了，就无法改变。”当时我并不是很明白，而随着时间的推移，岁月的更迭我越来越懂得这个道理。有些改变或者发生并不是由刻意追求而来，而是你在成长过程中自然而然的呈现，有可能在当下发生改变的那一刻你都还没有觉察。
很多时候，我们会带着评判、猜疑、验证的心里去考验一门课程，一本书甚至是一位老师，其实这些往往会限制我们在课程中的收获，只有你带着一颗敞开、接纳、信任之心才能够真正的收获到对你帮助的部分。
这也是我亲身的体验，有一次在上课时我就比较排斥导师的风格，我总是在想为什么作为一位导师可以这样说话，可以这样做，可是我的同学们同样有收获，同样很享受。所以一门课程导师如何引导不重要，而是你自己能否适应，后来我才明白我只是不喜欢这样的表达方式，并不能代表这个课程好与不好，因为同样有许多人从中受益。
很多时候我们都把焦点放到了他人的身上，无论是抱怨还是寻求解决问题的办法，可是如果自己不去改变任何人都无法帮你。正如书中所说：当我们把聚焦对着自己的时候，就无暇再去评判他人的对与错，该与不该。
在现实的生活中，每个人都会遇到属于自己的问题，而这些问题也同样是为你量身定制的，每个人都不会相同。书中的另一段是这么说的：请相信每件事的发生，每个时刻的存在，都有它的意义。即使它本身并没有，而你的每一次思考，探索，尝试，了悟，所感，所得，都赋予它意义。你有自省的勇气，就有自愈的能力，就在这一次次历劫之中，完成一次次自渡。
当你经由自己的学习和成长度过了这一次又一次的逆境，你会发现你焕然一新的面貌和内心。而当你将解决问题的期待依附于在他人身上，那么你将会毫无收获，因为只有你才是自己的过来人。
