这是暑假阅读的书名，买了没有及时看，最近很需要类似这方面的书来帮助我，所以就把它放在优先位置阅读了。
生活中，你有吼叫孩子的经历吗？童年时，有过被父母吼叫的记忆吗？你喜欢吼叫时候的感受和自己吗？当父母吼叫你时你喜欢那样的家庭氛围吗？想必你心中已经有回应，那就一起来阅读这本书吧。
在阅读书之前，先平静下来，做一下两份问卷评估。
Ø 第一份是：你想要停止吼叫的原因，请你看一遍，勾出跟你一样的理由，也可以加入新的你自己的理由：
□我父母总是吼来吼去，而且言辞粗暴。我不想像他们一样。
□我嚷嚷的时候，孩子根本就不听。他们切断了和我的联系。
□我想成为一个比现在更好的父母。
□我想为孩子树立一个行为优雅的榜样。
□我不喜欢吼叫时候自己的感觉。
□我憎恶父母对我大吼大叫。
□当我大吼大叫，口出恶语时，我感到内疚和羞愧。
□我想要打破家里代代相传的吼叫的循环。
□我不想看到孩子脸上的恐惧。
□我听到孩子嘟嚷说：妈妈不爱我了。
□孩子开始学我的样子。
□吼叫消耗了我的能量。
□我的孩子开始冲对方吼叫。
□我担心最后会导致打孩子。
□我不想把孩子毁了。
□大吼大叫让我憎恶自己。
□我被我自己的吼叫吓到了。我好像变成了另外一个人。
□我不希望孩子们有羞愧的感受。
□别人对我另眼相看。
□当我大吼大叫时，孩子们会跑向我的伴侣，因为他们害怕我。
□因为孩子脸上的表情，我想要停止吼叫。
□
Ø 第二份自评问卷是当你吼叫时，观察到孩子有什么表现，请将观察到的相同的反应旁打勾，同时记录下你的观察结果。
我的孩子：
□对我的吼叫置若罔闻。
□当我吼叫时显得害怕。
□说类似“你不再爱我了”这样的话。
□模仿我，也开始又吼又叫。
□哭着跑向另外的照看者。
□冲着他的朋友或者宠物连吼带叫。
□藏在桌子下面，直到我答应不再嚷嚷 才肯出来。
□在我冲他吼叫之后，非常黏我。
□放学回家后情绪很糟糕，直接就进了自己的房间。
□告诉我让我说出自己真正的意思。
□在我嚷嚷他之后他睡不着。
□对我吼叫毫不在意。
□再也不带朋友回家玩了。
□在屋子里走来走去，郁郁寡欢。
□用他的毛绒玩具玩拳击游戏。
□我冲他吼叫时会按我的话去做。
□
做完以上两个自评问卷之后，你基本可以了解你为什么吼叫了，以及吼叫是否能达到你想要的效果了。当你开始熟悉自己，改善自己，更能接纳自己，你对孩子的善意也会随之增长。
未完待续的部分再分享……
阅读人：朱燕
时间：2017年9月26日星期二 晚
