1104晨间日记

起床:07:15

就寝:23:00

天气:阴

心情:一般

小确信:去检查,医生说孕囊好的,就是见红,要注意观察,谢谢同事的帮助

时间管理

今天做了什么:打卡,日记、躺着休息

所做的事情分别有什么产出:画画、记录

做这些事情,分别花了多少时间:半个小时、5分钟

哪些应该做?哪些不应该做:

在时间花费上哪些需要改进:

精力管理

锻炼:

饮食:

专注力:

睡眠力:

高效休息:

应对焦虑:

目标管理

关于工作思考:

关于未来思考:

习惯养成:

周目标、完成进度:

月目标、完成进度:

年目标、完成进度: