1、梦想的意义
梦想是灯塔，指引人生的方向。每个人心目中的灯塔是不一样的。
每个对当下迷茫，走迷宫的人，需要站在迷宫之上看迷宫，提高自己的认知维度，用未来梦想中的自己来帮助当下的自己走出迷宫。
2、如何找到自己的梦想？
（1）复盘过去人生，绘制人生年表
（2）能力诊断，找出自己的天赋能力
（3）列举自己的兴趣、爱好等让自己快乐之事。
（4）以天赋为干，以兴趣为枝，让梦想开花散叶。你擅长的与你热爱的交集就是你的热情所在。
3、书写梦想清单的要点
（1）正向表达
（2）具体描述，有画面感
（3）用完成时
（4）加入感受词汇
4、放大梦想的格局
有时候一个疯狂的梦想比一个平凡的梦想更容易实现。
一个让你激动兴奋的梦想会在迷茫之时给予你力量，以未来梦想中的自己那个状态去面对眼前之事，让你更能泰然处之。
5、学习、行动、分享
学习、行动和分享三足鼎立，并以梦想为轴，将造就无往而不利的人生。
学习：
是为了提高自己看世界的海平面。
行动：
（1）找出关键的年度梦想，观察其满足内心的何种需求？
（2）分解最关键的年度梦想，想想为了实现它要达成哪几项目标？
让现在的自己无限接近梦想，当机会来临时，你才会是那个准备好了的人。当你准备好了，新的梦想之门就会向你开启。
（3）从微习惯开始起步。
微习惯的原则是无论在任何情况下都能做到。比如写日记只写一个日期，看书只翻开就可以。只要坚持。
让自己从一点一滴无限接近未来的自己。
同时，当你有冲动想做某事时，一定要在72小时内去做，同时，每一个行动都会带给你下一步的力量。
1)习惯养成的阻力--意志力消耗的原因
努力程度
感知难度
消极情绪
主观疲劳
2)习惯养成三阶段及其干预措施
遗忘期--记录
抗拒期--奖励
厌倦期--变化
分享：
分享自己学习收获的方式：
（1）写复盘文章发圈
（2）邀朋友开小型分享会
（3）讲给亲密的家人或朋友
（4）录成音频播放给自己
分享自己的方式：
MTV自我介绍法
M向别人介绍自己
T说明自己的丰功伟绩
V说你能给别人带来什么价值
