“乌丝一缕塞香荃,细口樱桃红欲然。
分明楼上吹箫女,采风声中引紫烟。”
这是古时诗人形容女子吸烟的诗句。
香烟给予女人很多:
神秘|妩媚|安慰
但同时也给女人铐上了一道枷锁···
吸烟的女人未必都坏
即便是风尘女子也未必都不堪
在过去很长一段时间里
烟草是阶级身份的象征
同时也是青楼女子生存所必须的伪装品
但这并不阻碍她们人格的高尚
比如金陵十三钗
各个有血性,有爱国情怀
有慈悲之心,有勇气,有智慧···
如果说
成年人的世界眼泪越来越少
那也只不过是眼泪换了一种形式出现
有人用运动,有人用游戏
有人暴饮暴食,有人独自旅行
但更多人则选择用香烟来替代
它的金钱成本低,每天几元钱
香烟可以给人带来短暂的欣快感
不需要耗费更多的精力来逼迫自己运动
看似,烟草还不错···
实际却是一道危险的枷锁
人在处于能量低谷的时候
很容易选择最轻松的方式来麻痹自己
一旦被触碰到内心的某一个雷点
取而代之的可能就是点上一只烟
吞吐着呛人的烟雾
然后略带五味杂陈的一个人独处···
吸烟的女人
Raidas - 吸烟的女人
就像这首歌里的歌词:
“让一支烟点起一张很想见的脸
烧出一早封锁了的梦
让上升的烟遮掩窗边不想见的路
看命运在转弯拼命循环···”
聪明的女人知道 这一切都是假象
而且
吸烟会在不知不觉中上瘾
融入骨子里,融入生活里
甚至不吸烟,就没有思路
没法开会,没法冷静
···
它更会将身体掏空
比同龄人快速衰老
《黄帝内经》中讲到:
“肺主一身之气,司呼吸。
肺主皮毛
肺开窍于鼻
其华在毛
其志在忧
其色在白”
···
总体上来说呼吸系统
皮肤的光泽度、润泽度
毛孔的问题与肺的健康程度成正相关
而烟草中的成分对于肺的杀伤力是致命的
常吸烟的人
一吹风就感冒;易引发鼻炎
毛孔粗大;皮肤皱纹;没有弹性
失去光泽···
尼古丁成分会降低女性性激素的分泌
从而干扰与月经有关的生理过程
血管收缩,子宫内膜血液流动减少
发生痛经痉挛
若母体吸烟
胎儿肺脏发育以及肺泡和气管结构会受影响
胎儿肺脏功能下降
出生后哮喘发生率增加
呼吸道疾病发生率也增加
吸烟,蔓延的瘟疫
它至今仍是导致全球可预防死亡的首要死因
每年导致全球近600万人死亡
吸烟至少与40种疾病,20种癌症有关
它是心血管疾病的三大经典危险因素之一
可促进动脉粥样硬化、恶行肿瘤
慢性阻塞性肺部疾病等多种慢性病
更是哮喘恶化和发作的常见诱因
现代社会的女性
会要承受更大的压力
同时也可以享受无限的自由
但
无论你遇到什么样的糟糕事情和消耗你的人
都应该避免损失最大化
吸烟宣泄和疗愈显然是一笔非常危险的交易
停止吸烟 立即止损
烟真的无法解除了吗?
多年的吸烟者,戒烟还有用吗?
几乎是只要一停止吸烟
肺部就开始恢复健康
很多人戒烟失败
一是还不够重视
二是对将要遇到的情况一无所知
推荐参考以下几个戒烟阶段
准备阶段
做出决定,牢记戒烟的原因。
制定戒烟计划(1~3个月),记录自己平时1周内吸烟的行为。
了解自己的吸烟习惯和对每支烟的需求程度。
告诉身边的人,你要戒烟,扔掉所有的吸烟用品,延迟5~10分钟吸第一支烟。
学习别的兴趣爱好,保持忙碌。练习拒绝吸烟的应答。例如:“谢谢,我已经不抽烟了。”
行动阶段
创造良好环境:丢掉所有吸烟用具。
记好戒烟日记
逐步减少吸烟量
延长吸烟间隔,积极应对戒断症状(抑郁、失眠、暴躁、挫折感、愤怒、焦虑、食欲或体重增加、坐立不安)。告诉自己积极的事情,回看戒烟时间表,身体已经慢慢的变好了。
维持阶段
积极参加体育运动,调整膳食;防止复吸,偶尔复吸。
连续戒烟2年以上才能称为戒烟成功。
戒烟自助参考:
《简短戒烟干预手册》
当地医院戒烟门诊
请
拒绝第一口烟
从第一口烟开始戒起
能够戒烟的女人更有魅力
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