01 维系关系的核心
【爱，就是让对方活出自我。被爱，就是对方让你活出自我。】
我一直在想，关于人与人关系的问题，是的，不仅仅局限于爱情，亲情、友情以及其他的关系都是如此。
三观不会相合，不同的个体之间肯定都是棱角，这都需要去磨合；共同兴趣爱好，其实也会变，曾经特别热爱的东西最后却放弃，可能会比常人更加厌恶或无视。
所以，什么是维系人与人关系最根本的核心？我终于在这本书找到其中一个合适的说法：让对方活出自我，对方让你活出自我。
保留彼此的人格和自由，不操纵不掌控，不剪断对方的翅膀，不拽着对方的裤脚往后拖。我们可能不是在同一个维度前进，但是我们一直都在向前，我尊重并支持你的道路，你亦如此。
02 接受丢脸，接受不正常
【我决定把害羞用力吞下肚，今天也继续做“丢人现眼的事”。工作就要一路蹦蹦跳跳下去。鼓起勇气，做那些觉得“丢脸”的事吧！】
非常有趣的是，大约七八岁以前，我天不怕地不怕，最喜欢上台表演，碰到什么人都可以念唐诗讲故事，唱歌跳舞说英语。
后来十几二十来岁反而胆怯害羞了，开始在意别人的看法，多愁善感，怕犯错，怕旁人的嘲笑。
等意识到这样的自己很傻，我又进入一个新的状态，重新开始，或者说尝试回归最原本的心态。
这并不容易，当越来越成熟时，我们的自尊包袱也愈重。然而这会儿真的能“放下”，和无知无畏时又大不相同，也便更有成就感。
【人往往同时具备了“正常”和“异常”这两个部分，两者同存，才有人的味道。按照我个人的理解，有时异常就等于幽默。】
我们每天努力绷着不犯错，保持正常人的模样，或者突然出了个丑，自己觉得很尴尬，其实在陌生人眼里没有区别，看了也就忘了。放大丢脸那瞬间的情绪、印象深刻的只有我们自己。
有时候不必把自己看的太重要，接受自己的犯错，接受自己丢脸的瞬间，在舞台上唱歌跑调了，演讲忘词了，在某些场合讲错话了，其实都没什么大不了的。
甚至，一直都这么正经干巴巴的活着，竭力保持着一个虚假的完美模样，真的有意思吗？干一点糗事，无伤大雅，反而会让别人感到更亲近。毕竟是人，就会犯错，是人，就不可能完美。
03 试着微笑打招呼
【只有身心健康的人，才能愉快的向别人打招呼。健康是认真生活不可或缺的要素，打招呼可以成为测量自己身心状态的晴雨表。打招呼也可以成为人际关系中的有力武器。】
打招呼确实是个很有效的识别码。一个人要是能很精神地与人打招呼，就会让人觉得他的状态不错，和打招呼的人也能保持一个礼貌不失距离的沟通；要是招呼的时候含含糊糊支支吾吾，要么是怀疑他身体不适，或者认为对方性格内向、社交能力不高，还有可能觉得给对方和自己的关系打上一个问号。
在工作上我是还是会常常打招呼，在生活中，打招呼的机会反而越来越少了。曾经，还会常常和邻居爷爷奶奶们打招呼。总觉得老人和孩子是很真诚的人们，与他们打招呼以后，会得到积极的反馈，心情也自然而然很好。然，人有百年之后，爷爷奶奶们一个一个地离去，最后发现竟然无人可以招呼。
其实，并不是只有和那些抬头不见低头见的人们才能打招呼。不太熟的同事，保安师傅，清洁阿姨，快递小哥，常去的餐厅老板或服务员，我们都可以试着微笑去说声你好或者谢谢。说了不会少块肉，但可能会结一段善缘，也会给自己和对方带来好心情。
04 心灵的护身符
【“只要去那里，就可以活出自我”的地方，就可以成为心灵的护身符。】
以前看过类似《盗梦空间》的小说，人的大脑可以建立一个“安全屋”，被催眠的时候，意识进入这里，秘密就不会被窃。这个“安全屋”可能是想象出来的一个场景，但更可能是你曾经去过的什么地方。我觉得如果“安全屋”是一个真实的地方，并且它现在仍旧在那儿，那么和作者所说的“心灵的护身符”应当是相似的。“只要去那里，就可以活出自我”，对我来说，究竟是哪里呢？
事实上，差不多每去一个城市旅行，我都会有下次一定还要来、甚至这就是我的灵魂故乡之类的想法。不过很多时候，我都再也没有去过那个地方。因为那个时间，有着那样的心情，有那个时候陪着的人，遇到了那时遇到的，看到那时看到的，才会觉得怀念。如果换一个时间，如果重新到那里，我不知道还会不会想去。
因此，我想，于我来说可以活出自我的地方，不该是一个只去过一两次，怀揣着一些朦胧幻想的地方。而应当是一个非常熟悉，去过千百次的地方。或许是曾经的校园，或许是一家吃过很多次的店。更可能的，那不是一个地点，而是一个人。无论在哪里，只要和对方在一起，或者只是和对方在网上聊聊天，就是心灵的护身符。
05 老师与“商人”
【所说的一百句话中，能有两三句触及核心就很幸运。】
这个时代越来越快节奏，人也变得越来越利益为重。想起以前我的老师们，用上呕心沥血、蜡炬成灰不为过，有好几位老师都非常用心，很多课都是干货满满，还有的甚至会努力营造有趣的氛围，激发学生的兴趣。
而现在，尤其是校园以外的老师，培训机构的，兴趣班的，网络教育的，其实是商人，他们的心态是商人的心态。见过一路水到底的，见过开头显露本事、后面隐藏的，见过照本宣科的，还见过故意误导、教坏了再让你多花钱的。
当然，我还是有遇上非常棒的老师，比如我的太极拳老师。我参加的只是一个公益班，老师却教得比那些收费的还要细致，还要耐心，每一招每一势如何转化，身体的每一个部位应该是怎样的状态都一一道来。真的遇上这些好的老师，只会觉得感谢感动，不知道该做什么表达自己的感激，明明免费却希望能花钱，让老师的这种精神能够体现价值。
因此，而今我对遇到的每个人都会感恩。对于那些“商人”老师，如果不是那些人品不好故意把人教坏的，我也不会责怪，他们教的课里，哪怕有一句有两句是我所不知道的，是知识的关键点，我就很满足了。若是遇上像太极拳老师那样的，就会让我感到世间的温暖，相信世界的爱与美好。
06 计划的设定与执行
【一旦设定了严格的目标，过程就要人性化。站在弱者的角度建立计划，由“活生生的人”去执行计划。】
设定计划也已经好多年了，虽然达成了一些小小的成就，但在执行上我还是不能满意。每一次都定了很规整很完善的计划，看着计划觉得可美可好，等到坚持的时候就是人性的煎熬与内耗。最后做到的事情，有我当时非常感兴趣的，有细小又古怪的，有不那么重要的，但是很少是关键的，意义重大的，以及可以拿出来说道的。
所以说，到底哪里出了问题呢？或许这就是另一种意义上的“好高骛远”“眼高手低”。我把自己想得太好了，太完美了，没有考虑到的是，我也是个人啊。我不是神，不是机器人，无法在有工作和生活上其他事务的情况下，每天都完成自己布置的任务。
【遵守自己的秩序，充分做好自我管理，就会接受自己的生活方式，压力也会减少。】
在新的一年的年度计划上，我想，确实需要更加人性化。在自制力上，在坚持上，我并非强者，我还是个新手，还有许多要努力要学习的。我是一个活生生的人，要明白我也会疲惫，会厌倦，会改变想法，会有一段时间什么都不想做。如果将这些都考虑进去，给自己能够喘息的空间，将计划的门槛降到稍微够一下就能达到的程度，那么将更容易达成自己的目标，也就不再会有那么多自我管理失败的压力了。
07 真诚
【只要在人生路上随时自问，自己是否诚实和亲切，就可以克服工作和人生路上的任何难关。】
“诚实与亲切”，可以说是作者的座右铭了。而我其中一条人生的准则也很相似，便是真诚。哪怕不断成长中，渐渐需要戴上面具，变得圆滑，然而并不意味着不能同时也真诚。对待不同的人，肯定会有不同的态度，方式方法可以多样，本心却要保持。我仍然不喜爱撒谎，因为一旦撒了一个谎，就需要用无数个谎去圆，除非大脑的逻辑能力和记忆能力强大到不会露出破绽，不然就要永远保持紧绷。通常来说，从一个人的眼中，很多东西你可能是看不出来的，但真诚可以。
08 为什么……
【人是脆弱的，所以，当自己痛苦的时候，根本无法体谅他人。】
能够共情同理的人，往往与对方相比，都站在高处，或是在一个舒适的状态中。如果真的在一个很负面的状态下，只会把注意力集中在自己的痛苦上，无法再去体谅别人。想到这里，或许就能理解，碰到的一些人，为什么莫名其妙地对你发脾气，或者在一些事上不能考虑一下你的角度。虽然你没有看出来，但这些人可能已经处在很糟糕的情况。猜测到这种可能性，接受他们会这样对你，然后给他们一段时间和一点空间。想想，如果我们在这种脆弱的时候，也会希望对方能这样处理。
09 自卑和自信
【无论是工作还是私人活动，“自卑感”是让我在某些事上努力不懈的原动力。虽然我很糟糕，但还是要努力发挥自己的专长——这就是我的一切。】
【不要抛弃自卑，而是将它化为激励自己的工具。不妨珍惜这个部分，视之为自己的“个性”。】
我感觉人会在自卑和自信不停切换。原本我以为自卑和自信只是两种不同的情绪，会产生不同的后果。看到这里，我突然明白，两者其实可以有同样的作用，都是原动力。就像双刃剑，从不好的一面来看，过于自信可能会盲目，导致不够谨慎，忽略对手的努力，还会像龟兔赛跑的兔子一样偷懒、不及时持续地自我提升；自卑也可能让你沉溺于这种感到自己一事无成的痛苦，导致破罐子破摔，不再努力，自我放弃。从积极的一面来看，自信会给你力量，让你在前路上披荆斩棘，你就是你自己的信仰，如果你都做不好，别人也无法胜任；自卑会让你更清醒地认识自己，既然已经在最底端，无论从哪个方向走，都是上坡，而这种在茫然中在泥泞中挣扎、从底往上走的经历也成就了“自我”。
10 不忘初心
【无论到了几岁，无论从事怎样的工作，无论身处怎样的立场，都不能缺乏“初衷”。】
【初衷是绝对不能放手的东西。认真打招呼，认真回应。无论做任何事都要不忘初衷，认真投入。无论事大事小，都要认真对待。要为遇到新事物高兴，要坦诚表现想要好好努力的心情。】
这里的“不忘初衷”，该和习总书记所说的“不忘初心”以及“不要忘记来时的路”异曲同工。我想，无论是展开一场新恋情，找到一份新工作，还是尝试一个新爱好，我们每个人，在最开始的时候，总是全力以赴、满怀期待的。后来，也说不清究竟什么时候，什么原因，慢慢地，心态变了，也觉得一切都变了。如果就这样随波逐流，放弃了这些有着美好回忆或重要意义的人事物，我不确定会不会后悔，但总会觉得不甘心吧。
【于是，在每天的日常生活中逐渐蒙尘的初衷，就会再度绽放光芒。这么一来，就太可喜可贺了——面对原本已经习以为常的事物，会再度产生新鲜感。】
无论叫它初衷还是初心，那份最初的心情以及意念，不该被时光的洪流席卷而去。不说每一件琐碎的事，就是做人这回事，也不该因为活的这些岁数，就疲了whatever了，得过且过、破罐子破摔了。自我安慰也好，总之还是要有归零的过程。在每个地方，每个场合，对每件事，每个人，都要归零，重回那样的满怀期待、全力以赴。
【即使只有针尖那么大，但一个机会往往可以带来另一个机会。无论任何事，当别人有所托付时，就是机会。】
不忘初心、认真做事，而不是省点力偷个懒，对于有些人来说，可能看起来很傻。可往往，机会就在你与他人的这一点不同之处上。干杯时的酒杯高度，倒茶的时机温度容量，甚至只是多备了一支笔、一张餐券，并非刻意，但如果你注意到这些微乎其微的细节，真的会增加你自己被人注意的可能性。机会，在于细节。
11 拼图
【在看似虚度光阴的时期塞进人生抽屉里的破铜烂铁，终有一天会变成珍宝。不如意的岁月，总有一天会成为构成自己某一部分的重要元素。】
类似这样的话，经常是我自我安慰的良方。思维比身体能到达的地方，可以远很多，快很多，因此也就有了好高骛远、心比天高这样的词语。想象了太过美好的自己却并非如此，设定了高大上的目标而难以实现，这个时候，就会告诉自己：Everything happens for a reason。在我们生命中遇到一切人事物，不管当时觉得或好或坏，都有它的缘故。就像拼图一样，我们每时每刻的经历，慢慢拼凑成这个“我”。有一天我们或许会庆幸，曾经有过那样的谷底，曾经遇上一个渣，曾经做过那个“错误”的选择，以及曾经的一切稚嫩。
12 喜欢和擅长
【在自己喜欢而且擅长的事上投入时间、意识和人生的能量，才是能够创造利润的最佳投资方法。】
我没想到有一天谈论喜欢和擅长什么的时候，我会心虚。少时的我，确实有不少既喜欢又擅长的事物，并且敢于说出自己喜欢和擅长什么，比如唱歌，跳舞，表演，英语，讲故事，等等。长大以后，先不说有一些已经不能算作喜欢和擅长的事项，哪怕有些确实是曾经的爱好及特长，也已经黯淡了时光。
关于阅读，已经有好几年没有看纸质书，甚至电子书看的最多的也是网络小说。不是说网络小说就一点可取之处都没有，可是很容易沉迷其中，看过百本，也不过只有数本是佼佼之作，能够令人反思现实，令人活在当下。且看过只是看过，自己依旧难以写出这些长篇的故事。
关于唱歌，一直没有练习，也就只能在偶尔约KTV的时候突然发现，有些各种高音的歌已经无法驾驭，而轻而易举的歌竟然唱得很累。那些还活在记忆里的长辈或是熟人，还在叫着我的名字说着“唱歌毛好听类”，而我只能抿嘴礼貌微笑。
关于跳舞，对比自己的僵硬，现在看舞社那些二十出头的姑娘们，跳的特别有味道，身体每个部位都可以做到不错的分离度，柔韧性，优美程度。其实早几年还在跳肚皮舞的时候，我也能勉强凑合，停了差不多两年健身以后，真的，我不知道别人有没有发现，但我会发现，而身体会记住。
关于英语，如果再让我考那些过去考过的试，我不确定能不能再取得那些证书。看着曾经的自己，甚至并不算出色，却已经是“最辉煌的自己”，那种感觉，比昏暗的房间、闪烁的灯光、背后有人拍你的肩还要可怕。
我知道，而今我重新恢复投入在部分喜欢但已经不那么擅长的事上，并不一定能创造利润、实现自我投资。只是利用碎片时间做这些事，就好像是利用短暂时间在做一个“真正的我”，这就是普通人的成功了。
13 思考
【如果每天都很忙碌，很可能会放弃思考的行为。其实不思考，也可以活下去。即使随波逐流，人生仍然可以继续下去。】
【我总觉得很多时候，以为自己在思考，但其实只是根据眼前的条件在“处理”而已。】
有这么两年，我写不出东西来。时光如梭，我越来越难以写下那些跌宕起伏的长篇故事，说着人生道理的散文，或者有着情怀的诗歌。想象力都衰弱下来。
我感觉纯输入是没有思考这一过程的，想要从输入转化成输出才会出现。但是思考这个过程其实特别重要，因此输出也是必要的。写作就是一种输出。
记流水账日记，不算是写作，也就不算是思考，只是对于当下发生事情的纯记录；看了一个什么故事，遇上了什么事情，都不是思考，只是像电脑一样的存储信息和处理任务罢了。
忙的时候，我几乎没有写作，少有思考，但也就这么过过来了。随波逐流，得过且过，日子照样过，百年之后照样一坯黄土。可为什么会不甘呢？为什么会羞愧呢？为什么会茫然呢？还是想真正的“活着”啊。我晓得笛卡尔的“我思故我在”其实是“只有当我思想的时候，我才存在，如果我停止了思想，我就不存在了”，并非是我们想的那个意思，可那意思也挺有意思的不是？因为思考，我才是真正的活着。
14 改变
【要努力认清“疾病的根源=自己的问题”。】
【在正视自己、发现需要改进的地方后，我是否借由转职、更换合作伙伴，来改变周围的环境，而不是改变自己？】
这是让我警醒的一句话，让我不禁问自己：每一次选择从一个地方离开，深层次的原因究竟是想去往更好的地方，还是只是无法改变现状以及自身的问题，才不得不逃避？
已经不是第一次遇上这样的状况，去往一个新的地方，在最开始的磨合后，就越来越热爱与享受，会碰到有趣的事组成美好的回忆，会结交志同道合的朋友。慢慢地，维系这个地方与我之间关系的那些人，一个个离开，甚至可能会出现让我无法忍受的人和让我不开心的事，然后愈演愈烈。心里有着数倍落差的我，最终转身时，发觉我在那里的整个过程，就好像虎头蛇尾，狗尾续貂。
正如张韶涵新专辑中我非常喜欢的一首歌《常》的歌词，“曾以为最快乐就是往常，但现在想起来却已寻常，才明白这无常才是最日常，难得是如常”，人去楼空、曲终人散才是常。想要让这些令我感到幸福的人都不要走是不切实际的，他们有自己的生活，有自己的路，他们不过是过客，我亦不过是过客。
失落是常，却不能也无法抓住不放。还是要听听张韶涵新专辑的另一首歌《别》，“再念念不忘，未必有回响。不如就Goodbye and Farewell，别回望……人各有各的去向……”
正视自己，观察到底哪里出了错。所以，是不是每一次都在被动接受？那些美好的人事物，大都是像一颗移动的星球转到你的身边，又按照它的轨迹转着远去。我可以怎么做呢？改变自己，调整心态，尝试在谷底坚持与沉淀，逐渐成为一个同样闪亮的人，用自己来凝聚美好。或者，改变现状，好好处理后来出现的那些糟糕的人事物，解决问题以后，这个地方或许又能迎来光芒。
15 行李
【原本以为“绝对少不了”的东西派不上用场。像碗这种原本以为“多余的东西”却十分有用，成为我的心灵支柱。平时根本不会想到“到底需不需要”的东西，反而是必需品。这趟旅行让我重新思考“人生旅程的行李”。】
如果挖掘一下旅行行李，其实是一件很有趣的事。每次为旅行装满的行李箱里，总会有完全没有用上的东西，可能是几件衣服，可能是一本书，也可能是一包零食。有时，又因为想当然，而漏带了什么。
像是很早有次旅行，原本认为在火车或者飞机上翻一本原版书是一件很酷的事，于是我带上了哈利波特与密室的英文版，但不好意思，这本书在整个旅程中都没翻过一页；还有一次在晚春去日本，以为天气会很热，就少带了衣物，之后到了目的地穿上所有的单衣，仍瑟瑟发抖。
当然，这些都是经验教训，往后我的旅行再也不会带纸质书，顶多是带上kindle，这样既不占空间，又能在把电子设备调成飞行模式的飞机上，也可以自在地翻看很多书。另外，除非本来就有在当地购物的打算，否则宁可多带一些衣物，外套，厚薄单衣都要有，鞋也至少要多备一双。
16 人生
【人生或许就是背着行囊，独自不断的上坡和下坡。我在旅途中想到这件事。所以即使上坡很辛苦，即使好像一直在走下坡，仍然必须相信，自己在向前走。无论上坡还是下坡，尽可能轻装上阵，只带上真正需要的东西。】
少年时骑自行车上下学，还很瘦小的我要骑过一座立交桥，骑车上坡的记忆太深刻，辛苦蹬车，车却挪动艰难，长路漫漫，喘不过气腿都蹬酸。但是下坡的印象更清晰，停下踩踏板的腿，径自呼啸而下，好像每日里一场难得的娱乐活动，怎一个爽字了得。后来工作的地方，有条路骑车不太方便，可以骑到怀疑人生，因为这段路一直在上坡。
我想，因为年少时那座桥，我已经习惯了那种对称的公平，当辛苦了很长的路，就一定可以收获一些享受的果实。当碰上只有上坡而没有下坡的苦，就感觉特别难熬。可人生却不太一样，上坡可能会更辛苦、可能没有明显的感觉，下坡也可能会感到痛苦、不像当年我骑车下桥一样的享受，甚至有时候，都分不清是在上坡还是下坡。
只要在人生的旅途上，就不要去定义自己眼前的路是上坡还是下坡了。我们不断抛下什么，也背上什么，往前走，不回头。
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