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今天有些小兴奋。

兴奋的原因，不在于今天是一个团圆的日子。而在于，我这么多年来第一次尝到了坚持的那种喜悦。

我设定的记4686个托福单词的目标，今天终于到了最后一天。虽然说这不是一个很大的成就，但是我兴奋的是，我到底没有放弃。我到底战胜了懈怠、战胜了各种各样的理由。达成了这几年来一个真正让自己有些感动的目标。

也更加强化了一个观点：坚持你认准的，认准你坚持的。

2

翻看我记这4600多个托福单词的轨迹，开始的第一天是2015年的6月25日。由于自己对外语的狂热喜爱，虽然工作中跟外语没有任何关系，但是内心一直不想把学生时代学了这么多年的英语废弃掉。

因此，我定了一个目标：要通过2016年的剑桥商务英语高级考试。考试就在11月举行。可是要通过这个考试何其困难。

今年是我工作的第十个年头。过去的十年中，英语跟我的工作没有任何关系。别说听说读写了，连最基本的单词也忘得差不多了。因此，摆在我面前的第一个挑战就是要尽可能的提升单词量。

当时的计划是这样的。学习托福单词，一共4680个，每天记30个单词。是要真的记住那种。这样需要156天。就是五个月多一点。我是6月25号开始记的，计划是在2016年2月份完成这4680个单词的记忆。

可是真的执行下来。太难了，太痛苦了。

3

对于一个工作了十年的工作狗，对于一个白天绞尽脑汁写方案，身心俱疲的人来说，晚上还要抛开电脑、电视的诱惑，去记30个单词，真心是太难了。

有时候记着记着就睡着了。有时候明明刚刚记得满牢固的单词，出去上个厕所回来，转眼就忘了。甚至经常出现，头一天记忆的30个单词，第二天一个都想不起来的情况。

真心不是学生时代了，记忆力退化的比较严重。所以，坚持了大概20多天的时候，绝望了。看看后来还有4000多个单词没有记，想想剩下的还有100多天天天都要这样，内心极度的动摇。

人，天生是有惰性的。特别是学习英语这样一个事情。其实我内心一直有一个想法在斗争：不学英语，我不会死。但是如果天天这样背下去，我真心可能会死。

因为有的时候为了强迫自己完成当天的任务量，经常是背到晚上一点多。我当时就会想：我是吃饱了撑着还是怎么着？要给自己找这罪受？

4

可是真心不想放弃。

内心还是想着，自己对外语是真心热爱。是真心想着把英语给搞起来，真心想着，以后说不定能够指着外语给自己一片新的天空。

然后又想起了07年那半年备考日语一级的情景。那个时候还没有智能手机。下了班后跑到网吧去听能力。然后同事们在旁边打麻将，我就在旁边做真题。当时那么苦都熬过来了，现在有啥不能坚持的？

于是就继续咬紧牙关。调整战略。每天中午午休间隙，把休息时间缩减45分钟。然后拿出来记15个单词。然后下班后到家再记15个单词。这样慢慢的，可以顺利的进行了。

可是由于有时出差，晚上出去跟朋友吃饭等等原因，经常会漏掉当天的任务。就这样，到了2016年5月份，才学习了1800多个。刚刚三分之一。严重的超出了进度。

于是把每天的单词量加到35个。逼迫自己去记忆。就这样，每天记，咬牙坚持。一直到2016年9月15日中秋节这天，终于到了最后4680个托福单词完成的最后一天。

5

其实很多时候，我们不是不能够做成某件事情，而是我们真的对自己不够狠。

我们总觉得一些事情，做不做无所谓。并且我们总可以给自己找到很多不做的理由。

就像跑步这个事情一样。我之前一直认为，跑步没有啥意义。虽然同事们每天在微信朋友圈里晒跑了多少公里，我都觉得那是在作秀。直到今天四月份我的体检报告出来。

脂肪肝，高血脂，肝功能异常。尿酸偏高，血液粘稠度偏高。我那个时候蒙了。我才三十来岁啊，身体已经成这个样子了吗。可是看着镜子里自己那渐渐肿起的肚子，看看曾经帅气，如今臃肿的脸庞，我突然是那么恐慌。

于是，开始下决心跑步。

最开始跑100米都要命，气完全喘不上来气。最后跑了800米不到，就不行了。完全没有体力。第二天起来，两条大腿酸痛不已。

我当时想，我要遭这个罪干啥？又没有人逼你跑。但是身体是自己的。跑步可以把曾经健康的身体找回来。于是坚持。

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人，最怕的就是跟自己较真。

你不跟自己较真，你真的不知道自己的潜能有多大。你不坚持，你真的不知道自己的极限在哪里。

拿我记单词来说，最开始我每天记30个单词都很困难。总是前面记后面忘。但是每天坚持，不停地记。不停的联想，自己造句子。然后记忆力真的是一点点的在恢复。然后后来我把每天的单词加到40个，然后从7月份开始，每天稳定记50个单词。并且发现记忆力越来越好。而且，听力，口语，阅读都同步在大幅提升。

这就是坚持的意义。

跑步也是如此，最开始，我拼了命也只能跑1000米。后来想想不给设计设目标了。反正隔一天跑一场。跑到自己没有体力为止。不管刮风下雨，天气炎热与否。这样熬过了最热的六月、七月。到了8月份的时候，突然有一天，我想看看自己平常晚上跑的一圈到底多有远，在网上用地图一测量，竟然有6.4公里！

那一刻，我真的相信：只要坚持，你真的可以改变。

7

人活一辈子，有时候我们能达到的高度，自己不去坚持，自己不去尝试，真心是自己都不知道。

我最近一直很喜欢一个词，叫做“内驱力”。就是一个事情，没有任何人逼迫你，你自己主观意愿想要去做。并且愿意去挑战。

而那些能够实现别人难以企及的目标的人，往往都是内驱力很强的人。设定一个目标，强迫自己去坚持，去实现，总有一天，会迎来不同。

最后还是那句话：坚持你认准的，认准你坚持的。