图片发自简书App
这本书我听了三遍，但是总感觉意犹未尽，里面所说的很多东西原来我都没有意识到，而且我也希望能从里得到一些较好的方法。
在几年的工作生涯中，我练就了一个很好的本领，对于不开心的事情我基本隔夜就忘。曾经一度以为我是一个极其健忘的人，听完才知道是身体启动自我保护了机制。
的确，在我的印象中没有谁陪我一起长大，父母因为了生计常年在外，我跟爷爷奶奶一起生活，我是在爷爷刚刚退休那会开始一起生活，爷爷对我挺好，但是那会脾气和官架子还是非常大，没办法靠近，更不用说有心灵上的交流。奶奶脾气很好但是印象中除了让我帮她拔兔子草或者捡田螺喂鸭子，其他基本没有更多的交流。
从小内心就不够有安全感，然而稍微长大点一下子却得面临很多的变故和惊吓，所以高中时候得了比较严重的抑郁症，挣扎了几年才把自己解救出来，但是经常会把自己的内心锁起来，生怕再次受到伤害。
记得以前好几个同学对我的评价是:高冷~ 其实一方面我不知道如何跟他们很好的交流，另外一方面我不愿意跟别人说太多，不想把自己脆弱的一面展示给别人。因为每次我跟走的比较近的人提到我所担心或者恐惧的事情，多数的人会不以为然甚至觉得矫情。
听完这本书会发现其实每个人在成长的过程中或多或少会受过伤，只是每个人身体反应机制不一样。所以我很注重孩子心灵层面的呵护，只希望他能有一个强大的内心健全的人格。
