有没有感觉现在节日特别多，有些节日以前压根儿没听过。反正一经商家炒热，再平常的日子也成了节日。铺天盖地的广告，实际环境中，虚拟的网络环境中，到处都是。

      于是全民开启了购物模式:买买买。

      购物车里，放满了东西；要么单不够，打破计划去凑单。缤纷的商品，眼花缭乱之中又选了几样。说好的购物计划，拟好的购物清单一概都挡不住“买买买”的豪气。

      而那些不会用网络支付的叔叔阿姨爷爷奶奶们，是不是因此就不会买买买了？

        放心，商家不会忘了他们。

        实体店里一派节日的喜庆，超醒目的促销信息牌，走过路过的，怎会错过呢？

      于是， 买买买。

      爷爷奶奶们或许在商场、网络中消费不多，但是这一族群，保健品面前，也是大买家。只因为商家说:过了这村就没了那店，之后要涨价。被人一忽悠，用得着用不着的都往家里堆。咱也先不论商品的真伪。

      国门都挡不住国人“买买买”的步伐:

      免税店里，国人狂买的身影……

      买黄金如白菜的中国大妈们……

      买奢侈品用蛇皮袋装的中国的大土豪小土豪，男土豪，女土豪们……

      扎堆港台游、日韩游、欧洲游、小岛游等的国人……

      此外，吃不了兜着走也不再是一句俗语，而有了现实的写照……

      自助餐店里，疯狂往盘子里放各种食物，生怕少拿吃亏，一定要把本吃回来。

      扶墙进来扶墙出去……

      这种买买买，吃相可不好看。

      以上种种你有没有中过枪。

      也许购之前，你也曾告诫过自己要理性，然而……

      这都是怎么回事呢？

      1.是【损失厌恶心理】在起作用:让人宁可失去新经验也不放弃既得利益。比如那些优惠，不用掉仿佛是吃了大亏，有便宜占不占白不占。

      2.而【聚光灯效应】让你以为自己被人关注着。事实上，那只是你的错觉。所以不必介怀别人可能的观感，而变得不理性。

        怎么去根治这种“买买买”的剁手困境呢？

      1.有极简意识。只买对的必需品，不买贵的、优惠多多的非必需品。需要这样做:购物前，先列好购物清单，然后再筛查删掉可有可无的非必需品，留下生活中的必需品。

        可是有些东西也确实是必需品，因为造型的美观，购物车里放了好几件呢，怎么办？

      2.留有一定的距离。什么距离呢？时间距离，空间距离。购物车里的各种物件，咱先放着，不要急于下单，过个两天、一周，外去看，你会发现有些东西，你没有当初那种热情了，原本心心念念的东西也就如此而已。失去购买热情的东西往往也不是非买不可的必需品。根据一段时间后热情的退散，再去删掉这些不必要的东西。

      3.预留好购物准备金。

      现在购物，支付手段多样，连买菜都不必用现金了。支付宝，微信支付，银行卡，购物卡……刷卡一时爽，当时也看不到卡上数额的变化，可是过后可能会因为冲动买买买，刷刷刷而懊悔。

        那么，提前做好预算，只预留购物准备金在某一张卡内，账号内。这样超限额用不了也是提醒自己的一个办法。

      我在网上购物时，通常使用支付宝，在购物前我会在支付宝的余额里放上一定的金额，而真正下单时只用余额支付，超出的部分只能对不起了……而通常我的支付宝余额里都不放钱。

      此外，用现金也是一种约制不理性购物的不错的手段，当然，这只针对我们这些想要克制“买买买”冲动的普通人。看着钱包里的钱不断变少，有没有很心痛的感觉。心痛就好，这种感觉会提醒自己，适可而止。

      4.用替代性报酬策略弱化买买买的冲动。

      有时人们为了发泄某种情绪，可能是喜悦，也可能是不爽，愤怒等等，就开启了买买买的冲动消费行为。对于此，我们可以用一些其他更有益的事来替代一时的情绪宣泄和冲动消费。

      比如，可以痛快淋漓地跑上个几公里，或者来个瑜伽等。运动出汗可以宣泄掉憋着的情绪，有益身心，有益钱包。

    而放上一段舒缓的音乐，拿上一本很喜欢的书，也能有效地消化转移掉不良情绪和冲动，同时阅读本身带来的知识和心灵的充实感是很多事无法替代的。阅读习惯的逐步养成，对于我们提升自己有非常大的帮助。

        替代性报酬策略可以帮助我们走出行为的舒适区，让我们更加理性地去行动，去看待问题。

        不管你以前是个“买买买”的冲动购物者，还是购物爱好者也好，从现在开始，请理性购物，理性管理自己的财富，理性管理自己的行为。不要让冲动消费，“剁手的困境”消耗掉你的人生。

        不要惧怕自己克制不住，做不到，以上几点请在“剁手”前多加思量，多加运用，一定可以帮助到你。