挫折容易给人造成三个假象。这三个假象，归结起来就是三个P——

文：钟二毛

前两三个月，因为母亲身体原因，我每个周末都会坐高铁回到老家。一些昔日的中学同学知道消息后，也会赶到家中，探望母亲之余，我们自己也会叙叙旧。

叙旧中，大家提及三个同学遭遇挫折之后的故事，不禁唏嘘。

1

A君大学毕业后开始在深圳办工厂，工厂效益最好的时候，员工有400多人，最平淡的年成也有将近100人。他的特点就是胆大心细，在我们还在谋求体制内生活的时候，他当起了老板。

A君的转变是2008年，事由是炒股。2007年股票涨到6000点的时候，他杀进去了，结果股市一泻千里。越想解套越被套，他所有家产都亏进去了。炒股两年，自然疏于对工厂的管理。工厂业务顿减，客户投诉增多，骨干员工出走，整一个恶性循环。

炒股失利，他的妻子并没有因此大吵大闹，每天均是好言相劝，劝他把精力放回开厂这件事上。妻子越是知书达理，他越是一蹶不振。他陷入无限的自责中，觉得对不起妻儿子女，对不起家庭。他回到厂里，面对一堆烂泥，他无力再糊上墙。他再一次陷入自责中，觉得对不起当年一直跟着他打江山的兄弟们。

自责像瘟疫，具有传染性。自责也像麻药，具有麻醉性。A君在自责中度过了很多年。他不想干任何事，除了自责。任何事都提不起他兴趣，除了自责。

2

高中时代的B君，读书不错，学习上等，篮球打得好，校队队员，性格活泼、自信。下午的时候，住校的女生经常打完饭就去篮球场台阶上坐着，边吃饭边看他练球。

B君高考发挥失常，连中专都没考上。他从此一蹶不振。我读大学、寒假回到老家，同学之间还有一些聚会，印象中他喜欢说一句口头禅：“不要高估自己”。这句口头禅更多地是说他自己。他埋怨自己高考前高估了自己，导致没有做更好的准备。一年、两年、三年、五年，他还是这句口头禅。

有一年春节，我记得很清楚，天空飘起雪花，我在县城办完事赶紧准备回家。启动车子的时候，发现迎面骑来一辆慢悠悠的自行车，车上的人正是B君。寒暄后，问他这么多年为什么不出去闯一闯。他说，他哪里是这块料，老老实实呆在家里就好了。我说，你是一个灵活的人，在外头不至于混不下去，怕什么。他说，再也不敢高估自己了。我无语，问了一句：你现在还打球赛吗？他回答：高考完就没摸过篮球了。

3

C君是个离婚妈妈。离婚原因不详，大家只知道一年前她离婚了。

看得出，离婚这件事给她造成了蛮大的心理阴影。她动不动就沉浸在自己悲伤中：“我好难从过去走出来，快一年了，估计永远走不出来了。”

对此，大家都对轻描淡写地说，离个婚而已，有什么，赶紧准备新的恋爱吧。

但她还是会说：“不可能的。第一次婚姻给我造成这么大伤害，我不可能相信任何人。”

大家牵来九牛二虎都难以把她拉出来。

爱莫能助，只好任其深陷其中。

4

我这三个同学都是因为遭遇了一次挫折，结果人生从此灰暗不见天。

我们常说，人生不到最后一刻，都不叫失败。但他们三个，大家对他们不再抱有信心，关键他们自己也对自己不再抱有信心。

为什么会这样？我想起前几天读到美国心理学家马丁·塞利格曼的一个研究：关于挫折。他说，挫折容易给人造成三个假象，这三个假象，我归结起来就是三个P：个人化（Personalization）、普遍性（Pervasiveness）和持久性（Permanence）。

个人化（Personalization）：总以为是自己做错了什么才导致不幸的发生。具体表现就是一天到晚埋怨自己、埋怨自己、埋怨自己。除了埋怨，动力全无。A君的故事，就是典型。如果能过突破挫折带来的这个假象、这个P，他完全可以逐渐恢复元气，把工厂开好，说不定三两年功夫股市亏的钱又赚回来了。

普遍性（Pervasiveness）：以为某一件事会影响到你生活的全部。具体表现就是患得患失、徘徊不前。B君的故事，就是典型。如果能过突破挫折带来的这个假象、这个P，他完全可以出去闯荡一番。高考落榜生闯出名堂的例子多了去了。

持久性（Permanence）：以为悲伤将永远持续下去。具体表现就是陷入自己的情绪中，无法自拔。女同学C君的故事，就是典型。如果能过突破挫折带来的这个假象、这个P，她完全让生活更多彩一点，再建一个幸福的家庭，完全有可能。现如今，她天天祥林嫂似的，哪个男人见了她不想跑！

5

再优秀的人，挫折都不可避免。

如何避免挫折过后再也爬不起来？

这三个由挫折带来的假象，必须识破它！

挫折、跌倒，不过如此，没那么严重。

千万不能让这三个P，把你熏倒搞晕、迷失方向！