10月18日参加了单位组织的拓展训练。训练是从教练处罚一个迟到的女生开始，教练先是让她当着大家的面道歉，女生的道歉没有获得教练的满意，教练就让大家围成一个圆圈坐下，让女生踩在大家的脚面上绕圈圈，并一遍一遍地喊着“我不在乎，我愿意”，开始，大家一脸的轻松，随着一圈圈的走下去，女生的脚步不再轻灵，大家逐渐意识到什么。

上午，最主要的活动是21人的小组穿越网孔，规则是不能说话，不能触碰绳子，每人只能穿过一个孔。起初的几个回合，要么是有人说话，要么是碰到绳子，所以大家反复重来。为了获得一次重来的机会，大家要做若干俯卧撑。终于，教练的耐心就要耗尽，他给了我们最后2次机会，如果还是完成不了，就宣布项目失败。在压力和做俯卧撑的“耻辱”面前，队伍空前的团结，终于，21个人顺利通过。教练说，早上的只是开胃菜，下午还有好戏在后头。

下午，第一个活动是高空跳跃，先系上安全绳沿爬梯爬上10m高处的一块板，然后从板的一端走到另一端，距离约2m，接着向前跳跃，抓住正前方1.5m处的一个三脚架，松手落下，落地之前，教练会故意松开绳子，让人做一段自由落体运动。我以为是很容易的，爬楼梯、走悬空的木板，这些我都完成的很轻松。等到去抓三脚架的时候，我犹豫了一次。等到要松手落下的时候，我紧紧地抓着三脚架不敢放手。那一刻，恐惧在蔓延。在惊叫一声后，我回到了地面。那一刻，明白了知易行难。

第二个活动是登陆孤岛，在一个长方形的水池的一头设置了一个轮胎当做孤岛，41个人必须通过空中吊着的一根绳子，从水池的一端到达孤岛。规则是不许说话，不得接触到水。没有杆子，我们甚至连绳子都拿不到。在教练的提示下，用3根皮带系成绳子，终于抓到空中吊着的绳子。起初，人群中总有几个人在说话，总有人碰到水面。和早上的规矩一样，为了获得一次重新开始的机会，大家必须做俯卧撑。在新的一次登岛行动中，绳子上的女生的腿挂在了在孤岛上接应她的男生的头上，男生试图把女生接下来，可是他的身体已经开始倾斜，一点一点地失去平衡，最后，男生落水了，奇怪的是女生除了一只鞋子掉在水里外，身上没有一滴水。原来，男生拼命地护住了女生，宁肯自己跌倒在水里，也要保全女生。我甚至都没有看清楚他是怎么做到的。队友落水了，我们立马围了过去，但是很少有人下去营救落水的队友。教练震怒，给了我们两个选择，要么放弃这个项目，要么到水里做深蹲运动。我们无路可退，都下到水里，围成圈，一个两个三个地做深蹲。回到陆地，团队所有的人都动了起来，心中只有一个念头，登陆孤岛。没有人说话，每个人都伸出了自己的手，这一回，没有人落水，没有人犯规，41个人安全登陆孤岛。那一刻，知道了什么是众志成城。

第三个活动是拉绳子画圆圈，我们的目标是100下，教练的要求是2000下。没有人犯规，我们一次性完成了2000下。那一刻，我们暗自吃惊。

第四个活动是全体队员爬到4m高的楼上。不借助外力，我们唯一的凭据就是队友的大腿、双手、肩膀搭成的楼梯。第一回合，一个高个子的队友作为先锋先上，由于墙面太高，虽有教练在楼上接应先锋队员，但是他的四肢在光滑的墙面上有劲无处使，他在墙面奋力挣扎，我们在下面呆呆地看着，终于他体力不支，落下来了。因为这次失败，4名正负队长做了41个俯卧撑。我们要求陪做，教练不许。这一天，我们已经做了150个俯卧撑。对于疏于锻炼的我们来说，这无异于一场折磨。可是，为了获得新的机会，我们必须接受惩罚。其中，还有女性副队长，没想到她扛下来了，一声不吭地完成了41个。那一刻，我看到一些队友的眼圈红红的。经过这个教训，力量注入到了团队中，大家心中仿佛有一团火在燃烧。有人拉，有人伸出肩膀，有人抬腿，有人伸手……，没有意外，41人全部到达楼上。末了，教练让大家闭上眼睛，回忆过去，回忆养育我们的父母，回忆儿时的老屋……，沿着教练的指引，儿时的景象回来了，一幕幕浮现在眼前。眼泪止不住地留下。

这个就是一天的训练的大致经过。虽然时间是短暂的，但是其中的滋味值得慢慢品尝，值得慢慢回味。团结、责任、自信、奋斗、感恩、感动……，我不想细说。我们团结，我们付出，我们痛苦，我们欢笑，我们正青春。

在此，感谢单位组织这次活动，感谢一起努力的新同事。谢谢！