1、何谓早起？
我以为早晨4：00时至7：00时之间的起床，才能称之为早起。4：00时之前，还是半夜，而7：00时之后，只能算起床的正常时间，谈不上早。
2、长期早起的益处？
长期早起肯定极有益处。早起的人更自律、更阳光、更自信，也更成功。他们眼中的世界更美好。多少功成名就人士常年早起的励志故事，不胜枚举，大家都耳熟能详。
我也更喜欢自己是那个坚持早起的人。
我早起的阶段只在大学期间，那时作为校排球队员，晨练是必须的。几年早起锻炼，我的身体强壮了不少，为以后的工作生活打下了坚实的底子。我深切体会到了早起的好处。
3、那么多益处，为什么早起的人那么少？
所谓知易行难，所以才让我们对于早起这事又爱又恨，虽身不能至，但心向往之。
我大学毕业之后的岁月，也再没做到长期坚持，偶尔数天的早起，也都虎头蛇尾不了了之。明知有益的事，还是没能敌过懒惰的人性啊。
4、坚持早起不易，还需要挑战吗？
需要。我们要寻找更有助于我们坚持早起的方式方法，要寻找志同道合者相互鼓励，一同践行。
5、如何坚持早起？
最重要的是制定目标，找到早起的动力。
有一本书，吉田穗波著《就因为没时间，才什么都能办到》，书中说道：“实现梦想的关键就是，理想和责任一起扛，同时做想做的事和该做的事。
很多小伙伴觉得自己做不到，也许是因为自己的时间还太“多”，想做的事情还太“少”。
很多人平时总说没时间，其实不是真没时间，而是太“闲”了。
真正忙的人从来都不会说“没时间”，而是抓紧安排好自己的时间，更有成效地工作、学习和生活。
6、鸡汤
南怀瑾说：能控制早晨的人，就能控制人生。
不想被人生推着走，就要早起牵着生活走。
记者曾采访科比，问过一个问题：“你为什么能如此成功？”
科比反问：“你知道洛杉矶早上4点钟是什么样吗？”记者摇摇头：“不知道，什么样？”
科比说：“满天星星，寥落灯光，行人很少。究竟什么样，我也不太清楚。但这没关系，每天早上4点，洛杉矶仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的街道上。一天过去了，洛杉矶凌晨的黑暗没有改变；两天过去了，凌晨的黑暗依然没有改变；10多年过去了，洛杉矶早晨4点的黑暗仍然没有改变，但我已变成了肌肉强健、有体能、有力量、有着很高投篮命中率的运动员。”
科比熟悉凌晨四点的洛杉矶，我们也不该错过我们城市的清晨。
7、我明天要早起
