11.3 上午9-10点
装备：晴天 速干衣+抓绒衣+长裤
今天跑了破纪录的12公里, 虽然定的目标是15公里，但这仍然是我跑过的最远的距离了。比起第一次跑10，从7公里处开始腰痛，这次大约10公里时候才感受到。是能力在提升吗，还是风景太好看？希望下次可以跑到15公里。
叶子长出来，叶子掉下来，果实长出来，果实掉下来。从五月到现在，我已经跑了半年了。中关村公园的四季景色，也看了三季了。春天满枝的绿色给了我希望，陪我爬出抑郁的谷底，夏天盛放的夏花，给了我无比的热情，秋天满眼的金色，让我平和安静，不知道冬天会给我什么样的感受呢。
今年因为跑步，我多少感觉没有辜负这一年。
图片发自简书App
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