【遇到压力】
最近也不知道怎么了，最近整个人很难过，更不知道为什么觉得很迷茫，感觉整个人死沉死沉的，当知道自己一个人要完成5-7个人做的报告，整个人的蓝天出现狂风暴雨的前一片乌压压的黑云笼罩着，前几天练习朗诵，越练习，自己就越急躁，整个人都不知道想怎么样，心情瞬间跌入谷底。
【解决压力】
我想到了朋友，跟她们讲了我的状况，她们陪我聊天，还给我出主意。指点我朗诵的朋友给我打电话鼓励我，陪我修改自己的问题，丹丹姐姐听我的抱怨，还热心的陪我聊天鼓励我。
紧接着我了解了自己为什么觉得有压力，寻找朋友帮忙出谋划策准备写ppt，因为自己喜欢朗诵，也开始和昨天做对比，调节自己的心情状态，让自己用更好的状态去面对自己要做的事情。
【情绪调整】
当压力过大，会总想七想八的，或许自己还未自己真的更好的去解决自己的压力时，有时候让自己大吼出来，让自己哭出来，让自己把情绪发泄出来时会突然觉得其实好像没什么。
别害怕压力，适当的压力反而促进自己更好。
