一、什么是经络？
经络是经脉和络脉的总称，是人体联络、运输和传导的体系，也是人体气血运行的通道，经络中的经，有路径的含义，经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统中的主干；络，有网络的含义，络脉是经脉别出的分支，轻经脉细小，纵横交错，遍布全身。
经络的作用及应用：
经络的作用
联络脏腑
人体中的经络系统是一个纵横交错，沟通内外，联系上下的整体，它联系了人体中脏与脏，腑与腑，脏与腑之间的关系，从而使人体成为一个有机整体。人体的五脏六腑、四肢百骸、皮肉筋骨等组织器官，是依靠着经络系统的联络沟通，从而能保持相对协调与统一，完成正常的人体生理活动。
运行气血
经络是人体气血运行的通道，气血需通过经络系统才能被输送到全身。气血是人体生命活动的物质基础，其作用是濡养全身脏腑组织器官，使人体完成正常的生理功能。
3) 抵御外邪
由于经络系统的作用是运行气血，那么它就可以使营卫之气密布全身，尤其是随着散布全身的络脉，而密布于皮部。卫气是一种具有保卫机体功能的物质，它能够抵御外邪的侵入。外邪侵犯人体往往由表及里，先从皮毛开始，所以当外邪侵犯机体时，卫气就会发挥其抵御外邪，保卫机体的作用
4）经络的应用
《灵枢 经脉》说:“经脉者,能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”因为经络系统是联络人体内外的通道，所以当人体患病时，经络又是一个病邪传入的途经，当人体在患有某些疾病的时候，常常会在其经络循行线上出现明显的压痛、结节或条索状的反应物，此时，这些部位的皮肤色泽、心态、湿度等也都会起一定的变化，那么，通过对这些变化的观察，就可以推断疾病的病理变化。而经络也是脏腑之间，脏腑与体表组织之间病变相互影响的渠道。
2、子午流注：
子时（23点~1点） 胆有多清，脑有多清，一阳初生
丑时（1点~3点）吃夜宵的人是往西天走的越快,肝经此时藏血量是白天的七倍
寅时（3点~5点）人体的气血由肺开始重新分配
卯时（5点~7点）大肠经最旺，此时排便最佳时间
辰时（7点~9点）早餐最佳时间
巳时（9点~11点）脾经最旺，有利于吸收早饭的营养，生血。
午时（11点~13点）心经最旺，有利于周身血液循环,心火生胃土,有利于消化
未时（13点~15点）小肠经最旺，有利于吸收午饭营养。
申时（15点~17点）膀胱经最旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”。
酉时（17点~19点）肾经最旺，有利于贮藏一日的脏腑精华。
戌时（19点~21点）心包经最旺，清理心脏周围的病邪
亥时（21点~23点）三焦经最旺，三焦通百脉
人体三焦: 上焦：心肺 中焦：脾胃 下焦: 肝肾
3、什么是穴位？
中医穴位，学名腧穴，腧有传输的含义，穴即孔隙的意思。所以说腧穴就是人体脏腑经络之气血输注于体表的部位。
人体的穴位分为十四经穴、奇穴、阿是穴三大类。
十四经穴指的是归属于十二正经和任督二脉循行线上的穴位，国际上承认的人体的经穴有361个；奇穴也称“经外奇穴”，是指十四经穴之外有固定的名称、位置的穴位；阿是穴又称“压痛点”，即无固定的名称，也无固定的位置，哪里痛就是阿是穴。
取穴方法：骨度法，又称同身寸法
熟练掌握15个穴位的定位及作用：
1> 命门 取穴位置 第二腰椎棘突下，命门为生命的门户，水火之宅，里面藏着肾阴与肾阳。所以灸命门能起到滋阴温肾壮阳的作用。对各脏腑具有温煦生化作用，灸命门相当于补个野山参。
2> 肾俞 位于第二椎棘突下旁开1.5寸，肾为先天之本，作强之官，相当于人体的发电站，肾藏精与志、通于脑。肾主水、主一身之气。
肾俞穴有滋补肝肾、益精填髓、调理肾气，调整肾上腺、皮质激素的作用，主治肾炎、水肿、肝肾阴虚。
大椎 位于第七颈椎棘突下，为督脉经之要穴，有总督一身之阳气的作用，手足六条阳经之交会穴，称为“阳脉之海”通阳解表，清脑宁神，为全身强壮穴，主治呼吸、神经、血液系统等疾病，有主寒热、提精神、治疲乏之功效。
八髎 主管泌尿生殖系统方面的疾病，对男性前列腺、妇科痛经、月经过多、盆腔炎、子宫肌瘤、腹泻、坐骨神经痛、腰腿痛等都有很好的疗效。
膻中 位于两乳之间的任脉上，为心包经之募穴，是全身之气汇集之处，有调气降逆、调理心血管的功能，艾灸膻中穴有抒发胸中抑郁和不顺之气，可调理胸部疼痛、心悸、呼吸苦难、呃逆、胸闷、哮喘、乳汁少、乳腺炎等方面的问题。
中脘 位于脐上四寸，是腑之会，是胃气在腹部所汇集的地方，具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿的作用
神阙 肚脐为人体生命之根蒂，先天精气进入之处，具有温肾健脾、补益元气的作用。
气海 位于肚脐下1.5寸，可调理一身之气，主治虚脱之症，生殖系统病、崩漏、带下、少腹痛、腹泻、体质虚寒等症。
关元 位于肚脐下3寸，又名丹田，关元为元气之根，精血之室，是男子藏精女子藏血的地方，为诸阴经之会，气血生化之源，主一身之阴精，是人体元气之所在，长灸可补虚百损，壮一身之元阳，主治一切泌尿生殖系统病，全身衰弱、少气无力、精神不振少腑虚寒等症。
中极 肚脐下4寸，主治男女生殖方面的问题，小便不利、阳痿、早泄、遗精、月经不调、阴痛、阴痒、痛经崩漏等症。
章门 有总调五脏六腑之功能，五脏六腑的气血都在章门汇集。
曲池 肘处凹陷处，为手阳明大肠经之合穴，合穴为五俞穴之一，合治内脏，为上肢主要穴位之一，治疗皮肤，有调节全身的功能，是整体疗法中不可缺的穴位，曲池穴可祛风解表、清热利湿、调和营卫、强壮明目、有主泻逆气之功效。
12> 足三里 位于犊鼻下3寸，足三里又被称为长寿穴，年过30以后，身体虚弱，艾灸足三里，不但可以预防肝炎，还可以增加免疫力，抵抗一切疾病。祛病延年、增强体力、解除疲劳、补益肾气，主治一切消化系统病，心腹胀满等。
13> 三阴交 内踝尖上3寸，是足三阴经之交会穴，有调理肝、脾、肾三经的功效，有健脾、和胃、化湿、疏肝益肾、调经血、主生殖之作用。
14> 太冲 位于第一脚趾与第二脚趾联合处为肝经的原穴，是人体的最大消气穴，有疏肝气、平肝息风、调血通经的作用。主治肝脏疾病，能治肝气横溢、胸肋痛、肝炎、高血压、眩晕、烦躁易怒，它是肝经的原穴，五脏之有疾也，必取十二原也。”
15> 涌泉 足底上三分之一的是人体肾经的原穴，具有补肾安神的作用，艾灸涌 泉可滋阴降火、宁心安神、有引火归元之妙，对失眠、补肾效果很好。
