晨重55.5 晚重57.5
今晚体重重了不少,一开始以为是称不准,间隔10分钟再称还是一样的数字,我有点奇怪。
今天除了那10颗糖不应该吃之外,我觉得我吃的不多,而且以汤汤水水为主。为啥今晚重了这么多呢?!我今天去打排球打了2个小时,体能消耗我觉得应该比单纯的散步多吧。回家又摇了10分钟的呼啦圈,本想一边听课一边摇个30分钟,感觉到累了就停下了。体重的下降有失效延迟,难道体重的上涨也有时效延迟?反正不管怎么样,从明天开始要严格管控自己了。
晨重55.5 晚重57.5
今晚体重重了不少,一开始以为是称不准,间隔10分钟再称还是一样的数字,我有点奇怪。
今天除了那10颗糖不应该吃之外,我觉得我吃的不多,而且以汤汤水水为主。为啥今晚重了这么多呢?!我今天去打排球打了2个小时,体能消耗我觉得应该比单纯的散步多吧。回家又摇了10分钟的呼啦圈,本想一边听课一边摇个30分钟,感觉到累了就停下了。体重的下降有失效延迟,难道体重的上涨也有时效延迟?反正不管怎么样,从明天开始要严格管控自己了。