最近朋友圈，微博都在晒自己的18岁照片。什么原因呢？
最后一批九零后也要度过十八岁的生日了，九零后开始进入中年阶段了，第一批00后将要开始高考大学和成年了。
九零后步入中年已不是这两年的事，晒18岁照片时，看到的，更多是当年奶油和杀马特，而现在，却变成了憔悴和油腻的自己。
人在时间的长河里被虐成长，只留下岁月的痕迹。从前，我们聊梦想和爱情，现在，我们谈养生和健康。
岁月用你发的照片告诉你，孩子，可能不行了。照片看出岁月没有饶过谁，只有善待自己的结果。
如何善待自己呢？
养成良好的生活习惯，2018年订个小目标变得更好，先从早睡早起开始。
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒。凌晨3-5点，肺的排毒。凌晨5-7点，大肠的排毒。凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
良好的生活习惯可以让身体在适当时间得到该有的休息待遇，别光为了让马儿跑得快不让吃。
九阳真精 温补调理。萃取了东革阿里、玛咖、人参、枸杞子、黄精、黑松露、茯苓、蛹虫草、杜仲雄花九种中草药制成的糖果压片。
18岁的你是满脸的胶原蛋白，全身充满活力与青春，现在步入中年的你却是油腻憔悴。
身体的免疫力、体质都开始准备走下坡路。东革阿里玛咖里的人参具有补元气，滋阴补生，促进皮肤的血液循环，增加皮肤的营养。
东革阿里为青春提供动力，玛咖也是一种纯天然食品，营养成分丰富。
适度运动。长城也不是一蹴而成，需要一砖一瓦慢慢累积而成。善待自己不仅让自己用好的东西，吃健康食品，也要适当锻炼让自己学会好好照顾自己。
希望下一个晒出自己18岁的你，28岁的你，38岁的你，48岁的你，依旧是容颜焕发，永远是人群里那颗光彩夺目的星星。而不是感叹时光荏苒，岁月如梭。其实，到那时候你想说：擦，一年又特么过去了，我又大了一岁，岁月丝毫没有在我脸上留下痕迹。
