平复焦虑，我有妙招。
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先来看一个猫猫老师写的21岁大学生的小故事：
收到一读者大人留言，大概意思是，他在一月份看了我的文章，然后也去立了个目标，四个月内要说一口流利的英语，成为一个高薪的英语老师，同时，他还要写100篇文章，成为一个作家。
看到作家两个字，我吓到了。然后敲过去三个字：然后呢？
过了几分钟，那边回复了，只不过画风突变。他说自己很累，每天背单词看美剧练听力，坚持两个月了觉得进步不够大，写出来的文章，自己都看不下去，已经到了特别焦虑的状态。问我该怎么办。
我没告诉他怎么办，只是问了他一个问题：你多大了？
那边秒回：老师，我今年大四，21啦！
通过这个故事能明显的感受到扑面而来的焦虑，胃口太大了，想一口吃个胖子。目标太大达不成愿望很有挫败感，不如像打游戏升级一样把目标分成一个一个等级，各个击破，那样不但能体会闯关成功带来的成就感，还能心平气和的一步步朝大目标迈进，更好的实现自己的梦想。
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人生不能太焦急，得慢慢来慢慢积累，吃的太多太快容易消化不良，长期下来对”健康”很不利。
我来说说我为什么到现在才运行我自己的公众号，看历史纪录就知道我15年5月就开始就申请了这个公众号，为什么中间有一年停更了呢。
因为胸无点墨，写不出来能说服我自己的东西，更别说读者了。所以每天像便秘一样的向外挤的感觉实在难受。不是发自内心的东西，看着干巴巴，硬邦邦的文字堆砌，毫无思想可言，我不想污了读者的眼。所以先隐退一年。
隐退一年我都干了什么，当然是积累了。阅读了大量的书籍，分析了很多公号达人的文章，看了很多专业读书与写作的书，随着学习的增加总算能从心底流出点感悟，所以我从出江湖。这次是带着故事带着给大家分享对你们有用的东西的心态来了。
人很容易就着急、焦虑，很容易看到一个表象就瞬间击垮自己的精神支柱，改变自己的初衷。
那我们为什么会焦虑呢，因为现实支撑不了梦想，这是我们惯常说的。现在让我们用比较科学的大脑知识来做解释：诺贝尔经济学奖得主丹尼尔卡尼曼在去年的畅销书《思考，快与慢》中写到我们的思考过程划分为系统1和系统2，系统1就是通常所说的潜意识、直觉、第一印象等，它的典型特征是眼见即为事实。系统2就是在系统1所传达的信息基础上下意识地搜集相关知识进一步研究，也就是我们所说的理性分析。
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好了，接下来看我的故事及转变，人一不小心就会被焦虑袭击。
就拿我来说，昨天晚上我看到我喜欢的猫猫老师在公号上推荐了一个21岁的写手，今年就要出书了，我瞬间感觉我老了，青春的枝叶正从我的身上哗啦啦地落了一地。我瞬间凌乱，我都而立之年却一事无成，别人年纪轻轻就成绩斐然。
看过后我当时的情况给你们描述一下我有多受伤，看过后我心情一下子极度不好，每天都打的鸡血也不管用了，身体像被掏空了一样疲软，精神上的豪情万丈也蔫了。本身还想学习会儿了，干脆直接倒头就睡，用不想那么多来逃避现实。
还有每次看到简书上别人的文章都有很大的挫败感，阅读量除了我自己读外从没有其他人点阅，看着有的人仅仅两篇文章就阅读破万，我能不急吗？
好了，打住，不能再被表象牵着鼻子走了，不分析原因你就一直原地打转，不会进步。我就自我梳理我纷繁的思绪，把自己平静下来。
首先，年轻不是评判成功的标准，有可能21岁的女孩有十几年的阅读积累，有可能人家已经写了十来年的文章了，有可能人家本身就是写作天才，你看到的其实只是冰山一角，巨大的冰山还在下面不被人知。
后来我才意识到，那些别人的故事里，有着很多无法复制的部分，有着很多时代机会、社会趋势、家庭、知识结构、背景以及运气的成分。这背后的深层原因谁又能知道呢，别人付出的努力谁又关心呢，我们只看到结果就凌乱，省省心吧。
曾经看到有一篇文章说我们不要跟别人比，本身就没有可比性，每个人的人生阅历、背景、家庭、知识结构、经历等都不同，每个人的人生都是独一无二的旅程，不能盲目的做比较。这种比较不仅无法让自己学会努力起来，反而会产生更多的挫败感，进而导致恶性循环。
从这以后，我就自己学会了放下，不去跟别人比，而是跟自己比，跟过去那个不够成熟的自己对比。
这个道理我们都明白，可是实际生活中，大部分人因为都过多把重心落在了关注“那些成功的人为什么能够成功”这件事情上，而很少专注于真的“成为更好的自己”，没有前者的放下，又哪来后者的精进勇猛呢？
寻找切合实际的理由，这一点的适用逻辑就是经常观察一下那些跟你一同起跑线上的人。
你的同学你的朋友，他们如果跟你是一样的起点，一样的背景，一样的资源，但是如今的步伐超过了你，那么你就要开始反思自己，继而开始行动起来要让自己不可懈怠了才是。
二是我们要寻找那些熟悉的身边榜样。
所谓熟悉的榜样，就是那些你认识的身边人，他们人生里的某一部分是你所熟悉的，你可以具象地看得到他是如何经营自己的生活的，这样你的切身体会才会更深一些。
因为开始写文章以后，我会遇上很多跟我一样的写作者，每次我们交流的起来的时候都会互相打趣，生病的时候打着吊瓶还在赶稿，蹲厕所的时候想热点想创意想主题……没有经历过这些片段的，都还称不上叫做自媒体运营者。
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另外，我写文章是用来整理我的生命，见证我的成长，我是真心喜欢，帮到别人只是顺带的功劳。深入分析我自己，意识到这些后，我就恢复了平静，全身心的投入到自己的所爱上，工作闲暇之余就看书、写作，就这样简简单单的度过每一天，很简单、平实、充足。
最主要的是我内心有对文字的强烈感情，为什么要计较那么多得失呢，为什么要用别人的眼光来评价你做的这件事呢。被人说你行，你就：奥，我还行。你就会发现你是个依赖性很强的人，你依赖别人对你的认可来确认我是存在的。我的存在感来自于别人的承认。
后来，我看了很多的有关哲学的东西，明白了，我做一件事就为我自己而做，为喜欢而做，你老是盯着别人，你是不可能把自己的事情做好的。你就进不到你自己的内心里去，你扎的越深，越能体会我是什么。你就是把你的内心关注在做这件事情上，怎么做好它，解决这个具体问题就可以了，最终结果拿出来别人说好，不重要，你是为自己做事情。
想明白这些道理后，什么事都不会对你有太大的影响，情绪不会有大起大落的波动，能平心静气的做好自己的事情，不被外界干扰。
人有七情六欲，有高兴、悲伤、苦恼、焦虑这些情绪很正常，我们要做的是在面对不良情绪攻击自己时，能理性的面对，自己从中走出来。
最后赠送猫老师的一段话，共勉：
互联网时代，我们看到太多“一夜成名”的案例，于是，很多人开始着急了，也想逼自己一把，让自己快速牛起来。
因为写文章的缘故，认识不少特别年轻的优秀写手（95后），文章火爆程度让我汗颜。
你以为TA是天才吗？也许确实有天赋的因素在起作用，但是，这类人往往是从小就对文字很感兴趣，在成年之前的写作训练量就已经非常惊人了，人家醒得早，也够坚持。因此，长期积累起来的素质和能力，足以让他们年轻有为。
人是应该有适当的紧迫感，对自己狠一点。
但我们得认清一个事实：这世上根本就没有什么横空出世的成功。
人们往往只看到贼吃肉，却少有关注贼挨打。
积累不够，着急也没用。
其实，最好的心态就是，
我们只管努力，剩下的交给上帝。
人生有无限可能的宝妈，公号：绘本早教砖家王春晓
