易效能G184班第五次锦囊会议程(有一项待完善)

【中阶线上】第五次会议议程

会议目的:学习从日历和OmniFocus中完成日程和青蛙,体验结合情境执行排程事件。并学会接纳自己和其他同学相比学习进度的不一致,找到自己的学习节奏,慢以致远。

一:主持人Jane吕红开场(3分钟)

主持人开场,确定时间大臣学委Emily、记录大臣叶华、排麦大臣秘书长Wendy是否到位?

二:班级情况汇报及分享(本环节5分钟)

1:秘书长Wendy汇报班级过去一周班级践行情况;(1分钟)

2:组长分享小组践行经验;(每组1分钟)

三:行动三角形之执行(20分钟)

马赫宁教练讲解行动三角形之“执行”,组织大家对于排程后的事件讨论是如何执行的,执行的成效如何?执行过程中出现哪些问题?

关注:青蛙是否总完不成?记住三个原则:日历优先、情境优先、要事优先

四:话题探索(本环节20分钟)

《论语·子路》:“无欲速,无见小利。欲速则不达,见小利则大事不成。”宋司马光《与王乐道书》:“夫欲速则不达,半岁之病岂一朝可愈。”

释义:凡事都要讲究循序渐进 。有了量变才会有质变,万不可焦躁,如果做事一味追求速度,逆其道而行之,结果反而会离目标更远。如果想要快速完成某件事,其效果未必会好,甚至大失所望,万不可急于求成。

程敬梅教练组织大家结合论语中这段话来谈谈自己的理解,并谈谈践行易效能时间管理期间你的体会心得;

关注:践行过程中有哪些欲速的表现?觉察自己的心态和情绪,学习关注当下每一点滴的进步,明确方向,同时脚踏实地。

五:分享收获与问题讨论(10分钟)

学委Emily先将上周遗留问题进行解答。(2分钟)

____学员(待落实)分享一周践行收获,(视分享人数确定具体时间)

所提出的问题由记录大臣收集好,等全体组员分享完毕后,进行交流讨论。(建议事先收集,由学委先向教练请教后,组织大家学习。)要学会聚焦解决问题的下一步思维,去相互支持学习,小组会解决不了的问题,由组长收集交给学习委员,学习委员汇总全班的问题交教练予以指导。

六:会议总结(本环节2分钟)

主持人总结并招募下次会议的工作人员。

主持人:

记录大臣:

时间大臣:

排麦大臣:

会后秘书长向教练汇报小组会召开情况。

【本周作业】:

刻意练习

学习删减青蛙的个数;

体验早晨用番茄钟吃青蛙;

检视本周个人目标与易效能践行目标达成情况;

金牌任务(向教练了解何为金牌任务?有更多加分?)

培养运动习惯;

用AtimeLogger(注意给同学们解释这是什么东东)记录时间;

写周检视到简书(注意明确发布路径);

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