复旦校长杨福家说：在信息更新迅速的现代，能拉开人和人之间差距的，不再是她掌握了多少知识信息，而在于迅速吸收新知识的学习能力。只要获得学习能力，就能原地逆袭！

可见学习能力是多么的重要，那么如何提高自己的学习能力呢？今天给大家带来芭芭拉.奥克利的《学习之道》。

提起芭芭拉.奥克利，她可谓是个奇才，她小学到高中数理成绩一路垫底，本科是读俄语的，后来因为职业关系，不得不学习大量的数学知识。然而，最后她终于战胜了数理，成为了工程学博士。还在MOOC和Coursera上，开创了最受欢迎的学习课程“learning how to learn”，有数十万人报名学习。甚至开创了Coursera 上最受欢迎的课程。

她把她的经历写成了这本书，一经出版，就登上了美国亚马逊学习类图书榜的榜首，成功帮助数万名“学渣”逆袭成为“学霸”。芭芭拉说，“每个人都能提升学习能力”，书中提到很多快速转换到发散思维的方法，简单又实用，学习起来真的事半功倍。 同时，书中还列举了很多提高学习能力工具与技巧。如果你学习效率低，翻一翻这本书，相信你收获满满。

我特别想分享书中3个部分的内容，分别是：如何记忆，怎样克服拖延症和如何考试。

如何记忆

相信不少人都有过这样的体验:头一天背的新知识点，第二天忘得七七八八了，这样一来，就放弃了学习，因为怎么学都无法记住书中的内容。《学习之道》一书中，就详细地教大家如何去记忆，比如运用视觉空间记忆，把口诀编成歌谣，间隔重复法，和编故事……

想起以前高三的时候，报的是理科，虽然不像文科那么多的死记硬背，但是也需要很多公式定理概念需要理解记忆的。比如这几个数字:0.6826 0.9544 0.9974请问各位有什么巧妙的方法可以熟记？老师给大家想了个法子，故事记忆法。0.6826，编一个故事:你和你好朋友去做贼，突然主人回来了，你们心很慌，你好朋友对你说:溜吧(68)?你点了点头，说:呃(2)，溜(6)！这样就记住了0.6826。0.9544，编一个故事:老师，这题我不会做，救我(95)师师(44)!0.9974编故事记忆:老师很无奈地说，这题我讲过很多次了，这样下去，我久久(99)会被你气死(74)啊。

再例如，利用谐音记忆。举个例子，用谐音法记忆历史年代：(1)李渊618年建立唐朝，可记作：“李渊见糖（建唐）搂一把（618）”。（2）清军入关是1644年，可记作：“一溜死尸”。因为清军入关尸横遍野。（3）中日甲午战争爆发于1894年，可用谐音记作：“一拔就死”。

（3）中日《马关条约》1895年签订，可记作：“马关的花生——一扒就捂（霉变）”。（4）1898年6月11日至9月21日，历时103天的戊戌变法，可记作：“戊戌变法，要扒酒巴；路遥遥，酒两舀”。要扒酒巴，即1898年；路遥遥，即6月11日；酒两舀，即9月21日。(5)用谐音法记忆八国联军进北京的时间.

1900年8月14日，八国联军进北京，可记作：八国联军进北京时正赶上光绪皇帝的亲爸爸——慈禧要死，即爸要死（8月14日），喝了两瓶药酒没顶用。两瓶即两“0”，药酒即“19”，合起来为1900。

怎样克服拖延症

明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何？请君听我明日歌。古人的《明日歌》把拖延症写得很真实。拖延症很多人都会有，书中分析了为什么会有拖延症，就是逃避不安和痛苦。那么如何战胜这个小恶魔呢？作者列举了几种方法:制作行程日志，运用番茄工作法，把一项大任务分为几个小任务，睡前写下计划任务。

制定计划是一个十分有效的方法，千里之行始于足下，只有每天坚持不懈的一点点努力，我们才能最终实现目标。

我们可以先以一周为单位，列一张任务清单，如果有很难的任务可以先把它分解成一个个小任务，这样安排好每天应该完成的学习任务，每天自我检查，或者可以请人帮忙监督。

只要按照计划按部就班的行动，我们会发现，其实之前觉得很繁重很可怕的任务都很好解决，甚至还会有空余的时间去做自己喜欢的事情。

值得注意的是，制定计划表也要实事求是，建立在自身能力的基础上，不要好高骛远，也不要设置太多的目标，可以遵循先易后难，先急后缓的原则，让自己体会到完成轻松任务的成就感，同时将困难的任务拆解，逐步完成。

还有就是要适当奖励自己，如果你总是被脑中一些放松的念头困扰，忍不住想要玩会儿手机，玩会儿游戏，那你可以先控制住自己，把你因为一时情绪想要做的事情（比如上网、玩游戏、看电影、看小说等等）记下来，告诉自己等你做完工作就去做那些事情，然后就专心工作，等到工作结束再去做记下的事情。张弛有度才能学得开心，玩的也开心。不过还是要把握好度，不能玩得太过，要及时收心。

如何考试

考试，是每个学生都会面对的。很多学生平时学习的知识点都掌握的很好，考试就不行了。这就是他不会考试，书中给大家一些应对考试的方法:做题由难入简，克服考试焦虑症和一些考前的把关。

从简单到难，并不意味着大家要跟着试卷重头做到尾，因为每一种题型都会安插难度较大的题目，为的是考察学生的水平。如果遇到一时想不到的题目，就先放弃，暂时先做接下来相对比较容易的题目。对于节奏感不够强烈，不知道如何安排时间的考生，在平时的考试或者小测验时，就应该让自己学会把控时间，久而久之就有了这样的判断力，可以帮助你审时度势，更加合理分配时间，从而考到更好的成绩。

到了考场后，按照平时既定的速度踏踏实实推进即可，即使你发现时间差不多到时，后边的题目有可能赶不及，其实也不用后悔，因为你之前的题目可能已经拿到比较高的分数，牺牲了最后的大题其实也未必是坏事，毕竟这道题不是每一个人都懂得做的，主要是用来拉开分差的。

看完这本书掌握学习之道，会学才是你的目的。这本大脑使用手册揭示了在学习领域取得成功的奥秘。我见过很多学习者，他们一遇到困难就打退堂鼓。既然这本使用手册能让学习者“懂得更多”，他们自然会“做得更好”。

很多科学家，他们同时还是艺术家或者哲学家。他们不一定是天才，往往是通过勤奋努力，用正确的学习方法，在学习的其他领域中触类旁通，创造出自己的一片天地。

以上希望对你有所启发。更多有效的学习方法请参考书籍《学习之道》