2017-08-23
201708023（3/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日2朵玫瑰已摘
今日3朵玫瑰
1、考试
2、清理本周工作
3、联系朋友
【幸福实修30天目标】
1；30天每天做与内在父母的链接和解
2、每天做冥想；
3、每天和老公分享一下自己的觉察；
4、每天带着微笑生活。
第一周做到了请自己看电影；半个月做到了和老公出去吃饭；30天全做到了请朋友吃饭
【幸福金句】
#幸福实修#种子破土发芽前没有任何的迹象，是因为没到那个时间点。
【觉察日记】
下班回爸爸妈妈家吃饭，从来都是进门就吃，吃完想假惺惺的洗个碗，妈妈也从不让，是不是很幸福？！今天饭后爸爸洗碗，我摸了摸爸爸的后背，说谢谢老爸，其实好想抱一下他。洗完碗，给老爸留了一个面包，其实说实话根本不知道他喜欢什么口味，临走实在忍不住了，和爸爸说，抱抱，爸爸很意外，但是很快抱着我还用力的拍了几下我的肩，眼泪忍不住了，我有点放不开怕他问，强忍泪水说一声我走了，出门下楼，眼泪止不住，下次，下次一定好好抱抱爸爸，告诉他，我需要他的爱！
回到家，老公出差，发短信“我和朋友去吃饭”，不知为什么，我特别反感这样的信息（其实现在想我也较多这样给他发短信），公文一般干巴巴死气又冷冰冰，不想回复，他打电话过来问我“为什么不回信？”蹭的烦躁之火就上来了，非常不友好的说“我知道了啊就是吃饭嘛”，哎，我不回复，他怎么知道我知道呢！理我都懂，可是就是对他情绪管不好，心结很多，这是我需要继续实修的地方！
挂了电话，女儿就直接说我对爸爸态度不好，我诚恳的接受批评，女儿问怎么改？我和她说，首先我和爸爸道歉，其次妈妈会和爸爸就交流方式做沟通，尽量避免，但需要一个改变的过程，别担心我们，沟通交流也需要学习好的方法，她表示接受。
这个暑假给了女儿85%（她给我打的分）的自主权，夏令营回来，随她用手机（我们有个手机使用合同约定）、睡懒觉、吃零食、和朋友聚会，自己上课外班、安排练琴、写作业，自己上网课提交作业，顺从她心愿报了爵士舞班，约好明天进行开学前的检查和准备，明天会有什么情况？
