三四月不减肥,五月徒伤悲。
眼见春风送暖,是该节衣缩食,为夏日美裙动起来了。
记录一下,开启减肥的一天。
目标:减掉5斤
为期:3月11日至4月11日,为期一个月
今日早餐:一杯咖啡+两个鸡蛋
中餐:青菜+瘦肉+小饭团
下午茶:一杯咖啡+一个苹果
晚饭:一小份米饭+青菜+瘦肉
中午午休时间运动半小时。
养成良好饮食习惯+适量运动。
坚持就是胜利,加油!期待开奖的那天!
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中午午休时间运动半小时。
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