执念，这个对于我们来说很有意义的一个词语。为何这么说，成也执念，败也执念。不过人们为了区别成功与失败，总喜欢在成功的时候不说执念，而说执着。某某执着于此，不忘初心等等，而一旦失败了，那一定是，你执念太重，所以才会失败云云。

其实，执念与执着并不相同，执念是内心的信念，是你行为的根源。而执着，只是一个执念的表象而已，是一个动作行为的定义。那个这个执念到底是好还是坏，对我们的影响又有多少呢？

我们先看个小事件。女生总喜欢买衣服，但一旦买到自己最喜欢的衣服之后，这件衣服有很高的几率是陈列在自己家的衣柜之中，而不是穿在身上。因为你发现，它并不是最美的，还有比它更美丽的衣服存在，所以这件衣服就失去了心心念的资格和权利，而只能选择了陈列。除了衣服，其他很多事情都可以说得通。就像那句老话，衣不如新一样，新的永远给你更大的惊喜和刺激，那么这个对新鲜事物的兴趣就是这些人的执念。

是啊，执念无处不在，也无孔不入。每个内容或者人物，或者其他的事情，我们都能看到执念的影子。很多执念还在影响着我们，那为什么我们放不下这些影响我们的执念呢？

一、认知闭合需求

我们对于新鲜事物的好奇，主要是因为我们的不安全感，因为对信息的掌握不足，无法建立完整成型的知识体系，所以我们无法完成认知闭合的需要。那么对新鲜事物的执念也就必不可少了，而当我们获得之后，形成了认知闭合的时候，我们对这些事物的兴趣和偏爱，也就随之消失。

二、沉没成本干扰

获得也好，失去也罢。大脑对这些行为都有着极为敏感的反应，知道自己一旦失去和放弃，那么就会带来恐惧。也正因如此，大脑才会对付出获得特别的敏感，这也是我们执念的根源之一。对于赌徒来说，他们越赌越输，却越输越赌。这也是他们内心最真实的写照和执念。

三、逆反心理影响

人天生就是逆反的动物，只有对自然的不停抗争，才让人得以形成，并从爬行到独立行走。因为资源的有限性，必然会对一些事物进行争夺，这样就增加获得事物的刺激，反而一旦失败就会很没有面子，也就失去了社会认同，因此为了获得更多的社会认同，人们也会因此而毫无顾忌的去争夺，对于执念来说，逆反心理并不是大众化的原因，但也有着很可观的一部分人群存在。在心理上，他们更会演变成一旦受挫，就会攻击的现象。

四、确定性的追求

我们之前有分享，在家里我们更自我的表现，不会在意社会认同的约束和需求。在这里，这个对确定性的追求，也正好解释了这个问题。因为我们对一些人和一些事拥有了足够的确定性，我们就会减少对他们的尊敬和执念。因为对家人的无限熟识，我们也就放下了防备，更加不在意对方是否会不接纳的执念，而变得更加随意、随性了。

上述都是执念形成的原因，也是我们可以自省的方向，我们一旦处于这些猜想猜忌之中，就会越陷越深，执念也会愈加深重。那如何才能更好的处理这个执念对我们影响呢，我们也可以从四个方面入手，做一些调整和改变。

1、完成未完成的事

既然我们对很多没有掌握的信息有执念，对于认知闭合有需求，那么我们就让自己尽力、尽快去完成这些认知，这样也就更好的将执念控制下来。

2、反问自己的本意

所谓沉没成本，就是在纠结是否止损的问题。在经济学里有过很多论述，我觉得不忘初心，及时止损才是最恰当的选择，不要让自己陷入更多的负担之中。

3、减少距离产生美

由于距离的产生，我们自然会对其有了更多的欣赏，进而会更多的尊重和喜欢。很多时候我们的放不下，就是因为距离太远，这样的朦胧美让我们不能自拔。尽量去接近他，你就会发现他的不足之处，因为世上就没有完美的事物存在。

4、接纳心中的念想

很多时候，人的执念是因为有外界植入的心锚。如果有人让你别想大象，你接下来一定会想大象，而且一直想，这个执念也就形成了。不如，我们去接纳这个信息，然后再去引导我们自己走出来，这样就好了。正如那句话说的那样，接纳，面对，一切都是最好的安排。

执念的存在原因很多，解决的办法也多种多样，这里仅仅与大家分享几个点而已。对于孩子的学习，家长一直都有执念，可如何面对和解决这个执念呢？就是无限要求孩子努力，去拼命换来一个好成绩吗？对于家长的要求，孩子也有着自己的执念，凭什么听你们的，我就要反抗到底。那面对孩子的执念，我们又该如何引导，让他们自己放下走出来呢？

这些都不是一言一语就可以解释清楚的，也不是一个方法就可以让万千家庭受益获利的。这是个过程，一个根据不同人、不同家庭设计的不同方法的改变过程。不是瞬间就转变，而是需要家长和孩子一起改变，一同面对、接纳的。

力的作用是相互的，执念的改变也是如此，对孩子的教育也是如此。都是父母是孩子的第一个老师，那么家长和孩子之间的师生关系，到底是什么样的呢？真的就是家长为师吗？还是让我们都仔细想想吧！​