一. 照镜子：嗨！美女，早上好！我爱你噢！对着镜子里的自己亲一口。
照镜子感悟：爱上自信、能量满满的自己。
二.自我嘉许：
1.我要嘉许自己，因为自己宽厚仁慈，厚能载物，心底无私天地宽，我爱我自己！
2.我要嘉许自己，因为自己勤劳善良，很好的秉持了客家人的优良传统，我爱我自己！
3.我要嘉许自己，因为自己德智体美劳全面发展，是老师心中的好学生，我爱我自己！
嘉许感悟：嘉许自己让我认识到自己的更多闪光点。
三.班级会议收获：无
四.小组线下交流会感悟：无
五.朗读师父的十大人生哲学感悟：
我乐于与他人生活和工作，合作共赢！
六.聆听师父早安分享感悟：
“爱的法制”就是爱自己，不管你爱谁，首先要爱自己，如果你不爱自己便无法爱别人，因为你的爱，只能因为你流向别人，如果你是干枯的，别人不可能被你滋养。
七.感恩日记及感恩感想：
1.我太幸福了，很感恩四时风光的变幻，让世界充满了美好，谢谢，谢谢，谢谢！
2.我太幸福了，很感恩四季的变换，大自然的秘密蕴藏其中，谢谢，谢谢，谢谢！
3.我太幸福了，很感恩物质世界的丰富，让我们多了很多选择，谢谢，谢谢，谢谢！
4.我太幸福了，很感恩身边吸引的都是同频的人事物，让我感觉欣喜，谢谢，谢谢，谢谢！
5.我太幸福了，很感恩瑜伽课的酸爽，让我感觉身体的柔韧性越来越好，让我觉得很开心，谢谢，谢谢，谢谢！
感恩感悟：感恩生命之旅富足丰盛，欣喜开心每一天。
八.班级共读感悟：
没有得到想要的，一定是安排了最好的。人无论处于什么样的状态，只要相信下一秒将会有奇迹再现就会有奇迹再现，这就是相信的力量，你相信什么，你就拥有什么。
