是不是觉得不“冲动”一下都对不起自己

控制情绪.jpg

图书馆外面:
女生A:同学,可以帮我把奶茶带进图书馆吗?(实际上是不允许带的,但是大家都是这么装进书包里带进去的)
女生B本来也不是很愿意,但最终还是答应了。

图书馆门口:
刚走到图书馆门口,一喝了酒的管理员大叔看见了,叫住了她们,然后噼里啪啦说了一堆,到了图书馆教室里还一直在说(里面的同学都在学习),女生B实在看不惯,就跟管理员大叔吵了起来。

本来是件很小的事情,如果女生B不和管理员吵,任他说几句,这事儿也许就过去了。

生活本来就是由各种各样的不尽如人意的小事儿组成的。难道没有一刻,觉得不“冲动”一下都对不起自己吗?

人本就是个情绪多变的生物,在当今社会,所以的人、社交网站等等,都在强调“控制情绪”。情绪——的确是要控制的,这一点也是毋庸置疑的。但是,我们难道不应该学会分清楚“什么时候该控制情绪,什么时候该爆发情绪”吗???

控制情绪不等于压抑情绪,在刚开始学习控制情绪的时候,很容易把“控制情绪”当成“压抑情绪”,这样,时间一久,你还是会爆发的,那时,是不是又感觉自己一无是处,连情绪都控制不好。

真正的“控制情绪”应该是引导,就像学习一样,老师的作用是引领,而非教授。

格局.jpg

要真正的做到“控制情绪”,第一步应该要提升自己的格局:

1.提高自身修养素质(多看书、多旅行、多和积极的人交流分享)

2.提高解决问题的能力和核心竞争力

3.找到缓解压力和发泄情绪的正确途径

4.换位思考

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