《品格的力量》:任何品质、能力和习惯的培养都不是孤立的。

成功不光和智力相关,还和坚毅、好奇、责任、乐观、自控和专注力相关。

第一章:问题儿童都来自异世界?

一、改变,没那么简单

1、不幸的孩子其实是相似的:童年的创伤会影响孩子的一生

2、消防队效应:别忽视幼儿的感受(下丘脑-垂体-肾上腺)

3、儿童时期的不良经历,会写在你的身体里。

二、生命不能承受之压

1、压力会造成情绪和心理问题,表现为焦虑和抑郁。

2、富人的小孩更聪明,他们拥有更好的工作记忆和执行功能。

三、塑造安全依赖性的亲子关系,帮孩子储备自信。

四、幸福是一种能力

1、父母可以学习和转化依恋关系

2、身处窘境,也可以积极的和孩子建立关系。

五、家是永远的港湾,最有效的改善儿童境遇的渠道。

1、改变,远离宿命的诱惑,远离失败,找到成功的方向。

2、青少年更有能力重新思考自己的人生方向。

第二章:塑造孩子的黄金品格

一、史上最有创意的课堂

1、以思维调整和改善行为为核心的高强度、高投入的融合课程。

2、后天培育的乐天派,包括教师和学生。

二、成就未来的7种品格力量,品格(特定的价值观)

1、坚毅:执着追求,全力以赴,面对艰难不动摇。

2、自控力(棉花糖实验)和意志力(物质激励是白费心机),自控力的负面影响。

3、专注力和责任心(事业成功的品质),谨防强迫症。

4、热情

5、社交能力

6、感恩,乐观和好奇。

三、要成功,首先要学会失败

四、自律性,我面对的是短暂的不成功,未来会更好。

五、好习惯,元认知是个体认知过程的知识以及调节的能力,对思维和学习活动的知识和控制。自我调节策略。

1、乐观:想象未来,刺激多巴胺。

2、悲观,考虑阻碍。

3、心里对照,找到目标,表述为:如果-那么ze

4、身份效应

5、品格成绩单,跨越自己,克服障碍。

第三章:学会思考

一、慢动作,多思考

1、失败不是宿命,只是一种选择

2、大脑的两种执行能力:认知灵活性(拓展思维、以及多种解决问题的方案)和认知自控力(抑制本能和习惯,取而代之)

3、一位女象棋手的故事,内心选择更快乐的生活。

4、另一种关爱,权衡的能力,增强信心,让他们相信自己战胜更大的挑战。

5、天才象棋手的成长,综合的个体。

二、成败之间

1、奇迹创造者,赛后的分析和刻意的练习。

2、真正的快乐,认识更多人生中值得庆贺的事情。

三、人生的乐观与悲观,一场完美的比赛包含了温和的态度和一直的坚持。

第四章:孩子如何成功

一、大学的谜题,学位有价值为什么有人辍学。

1、最后的赢家,聚焦培养心智能力和品格力量。

2、幸运儿找到了属于自己的使命。

二、弥补差距的5种关键能力:智谋、灵活、雄心、专业和正直。

1、重塑命运,品格可以塑造,改变命运需要艰难的蜕变。

2、我有一个梦想建立人生的目标,找到缩小差距的最佳阶段。

第五章:成长的完美路径

一、精英阶层传统教育体制的致命弱点是没有目标和方向。

1、找到最好的抚养方式,品格的培养:文化、家庭、基因、意愿和命运。

2、我们的出路何在:教育改革命运。引导接受高等教育的机会。

3、一种乐观的教育改革模式

二、帮孩子走上成功之路

青年人创造挑战,跳出宿命。重塑自己,改变命运。迈出人生的第一步。

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