那些很厉害的人真的就对电视剧、社交软件天生无感吗？

我总是在电视剧与社交软件中虚度人生，当然我也知道做这些没有任何实际意义，但是我就是喜欢啊 。自己也想成为很厉害的人，但这必然要改变，要是牺牲了我虚度人生的时间，我还觉得有点不开心。由看电视剧、刷社交软件变为看书、做有意义的事，这是件难且无动力的事儿。真的想知道那些厉害的人是天生就对电视剧与社交软件无感吗，如果是，为什么啊？基因的问题吗？ 如果不是，那要怎么改变，给我点动力呗。

我不是很厉害的人，但是我对电视剧和社交软件是拒绝的态度。不是因为不喜欢，而是怕浪费时间。

有时候，我打开电视机，被一个镜头吸引了，接着看了一段时间。然后我就会很讨厌自己，觉得还有好多事情没有完成，竟然在浪费时间，内心就一直焦虑。这种感觉跟小时候因为贪玩而完不成作业的感觉是一样的。

想想年轻的时候沉迷于岛国的片子，每次做完龌蹉的事情后就会深深自责，觉得自己在荒废时间，荒废身体，然后陷入深深自责中。

有一天，我终于明白了，任何快乐都是需要付出代价的，我要追求让我内心踏实的快乐。于是，我戒了好多坏习惯，每次头脑中坏念头产生的时候，我就会想起那个堕落的自己，恶心感让我立刻觉醒。

有时候，我们戒不掉电视剧和社交软件，是因为我们没有远大的人生理想。问问自己，你想要怎样的人生？有人曾问过我这个问题，我当时的回答是，希望自己的人生有价值。

如果你每天都在为梦想而奋斗，你是没有时间去堕落的。

我老婆就跟我不一样，她整天追剧，或者刷手机，关键是，她不会有空虚的感觉，她说，她再努力，也就这个样子了。我要是看一个晚上电视剧，我会觉得梦想又离我远了一步，会非常自责，甚至会失眠。那些很厉害的人，也就是很自律的人，多多少少有点强迫症的倾向，他们一旦看电视剧或者刷手机，就会很快觉醒，长期的自律让他们形成了条件反射。

现在你明白了那些很厉害的人为什么不看电视剧和玩社交软件了吧，因为这会让他们陷入深深的自责和悔恨中，他们长期形成的自律，已经给他们的内心定上了一个心锚：虚度人生就会陷入痛苦。

为了远离那种自责和悔恨的痛苦，他们必须拒绝诱惑。在他们的价值观里，看电视剧就是浪费生命，就是堕落。

如果你想要这种自律的人生，想要远离电视剧和社交软件，你需要从以下几方面努力：

1、想清楚自己想要什么样的人生，然后给自己制定一个长远规划。

没有梦想的人生会陷入无聊，无聊又会让人沉迷于电视剧、社交软件、游戏等，浪费了时间，荒废了青春。问问自己，你希望看到五年后的自己是什么样子的，然后给自己定一个五年计划。想一想，实现你五年后的目标，需要具备哪些能力，并给自己制定好每年的成长计划，详细到每天的训练任务。

我五年后的理想是做一名自媒体作家，靠业余写作的收入每月可以超过一万，为此，我现在每天都坚持写一篇文章，一有时间就积累语言，收集素材，阅读书籍，哪还有时间去看电视剧啊。

2、每天留出时间为梦想努力。

梦想不是随便想想的，是需要脚踏实地奋斗的，每天都要给自己留出两个小时用来学习。因此，你要清楚，你实现梦想需要具备哪些能力，这些能力需要怎么训练，然后把训练的任务安排到每一天中。每天你要关注的是自己有没有成长，有没有进步。

3、远离那些让你沉迷的事物

在你奋斗的过程中肯定会有很多诱惑，有你说的电视剧，社交软件，还有网络游戏，朋友的邀约等。我一个朋友，他也是很有上进心的人，他在新装修的房子里，没有放电视机，而是换成了书柜，他觉得看电视就是浪费生命。在对待诱惑上，我们不能太自信，要觉得自己就是那种经不起诱惑的人。

4、接触正能量圈子，结交正能量朋友

环境可以影响一个人，所以接触正能量圈子，结交正能量的朋友，可以让你从他人身上获取力量，让你有勇气远离诱惑。在正能量的圈子里，你也能学到很多自我激励和成长的方法，互相鼓励，互相进步。

5、制定一个任务本，把每天要做的事情记下来，然后一一完成，任务安排充分，就没有时间去堕落了。

你可以在每天早晨起床，想一想今天要完成哪些任务，然后一一记录在任务子上。当你完成一件，就打一个勾，任务本要随身携带，任务安排要满满当当，这样就没有时间去做别的事情了。如果一天的任务全部完成，还可以给自己奖励。

你可以关注我的头条号，一起探讨成长方法论，让我们都成为一个自律的人。