伤心难过时，
跟自己说一声，对不起：
这些年总喜欢为难自己，
常常在他人面前装得无坚不摧，
却又在夜深人静时偷偷哭泣。
嘴上倔强的说无所谓，
心里却比谁都委屈都焦虑。
心力交瘁时，
跟自己说一声，对不起：
这些年的奔波劳碌都到底是为了什么？
肩上的担子越来越重，
常常把自己压得身心疲惫；
永远做不完的工作，
经常让自己狼狈不已。
被人背叛时，
跟自己说一声，对不起：
这些年为了讨人欢喜，让自己受了很多委屈
对待朋友，明明付出的都是掏心掏肺，
得到的，却是他人的没心没肺。
对在乎的人，明明全是倾情给予，
收获的却是令人心寒的廉价卑微。
为梦想拼尽全力时，
别忘跟自己，说一声对不起：
这些年再怎么失意失落失望，
也不曾有过一点颓废，一丝绝望。
风里雨里不辞辛苦，
生活再难都勇敢面对。
其实我们都一样：
只有在无人之时，
才会摘下坚强的面具，
大方承认自己也有软肋，
伤心了会哭，被伤害了会痛。
只有在夜深人静时，
才会卸下强穿在外的盔甲，
对自己袒露心扉。
生病时，跟自己说一声，对不起:：
这些年为了讨得一份好生活，
为了赢得一份他人的尊重，
只知道努力的意义，
却彻底忘记自己也需人疼，忘了要体贴自己。
不管你以前怎么对自己，
从现在开始，一定要记得：
冷了病了，给自己一份安慰；
伤了痛了，及时为自己解围；
苦了累了，给自己一个温暖的怀抱。
好好爱自己，
因为这世界只有一个你，
你独一无二，也最为宝贵。
