距离我上次在简书上日更已经两年半了。
然后这两年半的时间，我几乎没有任何系统性的输出，每天保持着上班见客户，下班吃饭睡觉刷剧，一成不变的生活。
甚至我在20-21年报名的考试，也是复习到20分之一，就没有然后了。我就这样颓废了2年半。
在这个期间，我的食欲大增，不再以加班为荣，而以下班后的干饭为乐。理所当然，我的体重飙增，达到目前走过的人生中历史最高。我也想过无数个方法减掉这群脂肪，购买几千块的减肥餐啊，报名健身房啊，轻断食啊，结果也显而易见，全都不了了之。
那段时间，我跟我朋友说我现在一周至少一杯奶茶，晚上经常聚会吃大餐，从不收敛。我朋友觉得不可思议，说我怎么会变成这样的人，以前的我对奶茶最是嗤之以鼻了，没想到成了最爱。
我那时候想，奶茶真是个好东西啊，甜甜的，让人快乐，戒不掉。
快乐是有代价的，照相不上镜，被我客户开玩笑说我发福，衣柜里没有几件可以穿的衣服，去商场，别人直接给你拿L码……
试过很多种方法，都以无疾而终。
2022年4月份，我觉得自己不能这样下去了，于是找到之前行动营的一位同学，健身教练，汗青女神，我看到她每天分享自己的马甲线学院，就给她发信息，我说我要报名你的训练营，她说可以。我说，我说真的，不开玩笑。
了解完训练流程之后，测好身体数据，我就交了学费，开始减肥路程。
减肥这个事，是真的很辛苦。无论小基数还是大基数。
汗青女神给我制定的计划是每天都要运动，除了生理期，记得刚开始我每天要运动30分钟，运动的时候是真痛苦，每一块肉都在向我抗议，我不行，算了，别减肥了，躺着多快乐。
可我想着我既然向人许了诺，不能食言。咬一咬牙，继续坚持。
大家都知道，减肥是饮食加运动一起才有显著效果。没错，训练营期间，我没有喝过一杯奶茶，一杯饮料，喝的只有黑咖啡、白开水和茶。
我开始拒绝所有的邀约吃饭，聚会，如果实在因为工作情面不得不去，我就光吃青菜和高蛋白肉类，其他的一概不碰。
这样的生活整整持续了30天。
当然，付出是有成效的，报名那会，女神跟我说的是月瘦10斤，我不信，我说怎么可能嘛，结果自己真的做到了之后，又觉得这件事不过如此，不是神话，不是大话，是可取的。
我惊叹于我的自控力，女神也说我不可思议，因为她知道我的工作性质，经常要外出拜访客户，一日三餐不规律或者聚会多等等。但我依然执行着她给我制定的计划，从没有自己欺骗自己。
我在想，当初那么快乐的奶茶，怎么现在一点都不香了呢？甚至还有对甜味、麻辣、油炸所有这些食品的反胃。
我的同事开始对我无话可说，什么都是糖，什么都有高热量，他已经快被我逼疯了，也是，人生，快乐的事情就是吃喝玩乐嘛，我抹去了其中一半。
后面我知道系统性的减肥方法之后，我开始自己监督自己控制饮食，健身。有好的效果我也会分享给我的教练，有疑问比如进展不大的时候，我也会请教她，她总是耐心解答。
经过这次事情，我才明白，人只要放纵，什么都有可能发生。
人只要想掌握自己的人生，哪怕最小最小的事情，也是有可能的，只要你想。
说个题外话，健身之后，自己一日三餐做饭，早上煮好早饭，再带便当去公司，中午微波炉加热，下班后做晚饭，不点外卖，健康的习惯又多了两个。
人活着，身体是自己的。无论钱挣得多，挣得少，要为自己考虑。
真的很感谢我的教练，汗青女神，教会我一生受益的好习惯。感谢她让我找回了我的工作状态，我的自信，提升了我的生活质量，我的幸福感。
