阳光温暖的周末,我却焦虑不堪

2018年12月16日  星期天  晴

过了十字,我和孩子走在路北边。没有一丝风,正午的阳光照在身上,居然有点暖和,让人怀疑几天前寒风吹彻的冷,仿佛是遥远至上世纪的一场噩梦。

逢着周末,也是天气晴好,外面人很多。因为陪某人和孩子去吃饭,我将母亲一个人留在家里。

也许,她从她卧室南边的窗户那里早已看见了阳光,也许,在我出门的时候,她很想和我一块儿出去,想让我陪她扯一块她喜欢的布料做衣服,想让我陪她买一双她看得上的棉鞋,想让我陪她去补两个假牙……

可是,陪她和陪某人孩子去孩子她奶家吃饭,我只能选一个,再三权衡,我选了陪某人和孩子吃饭。尽管我内心有一万个不愿意,可是生活就是这样,总得兼顾多方面的情绪。

我想起那首名叫《时间都去哪儿了》的歌,我突然焦虑起来。我没有时间陪母亲,没有时间看我喜欢看的书,没有时间做我喜欢做的事情。

从早上天刚亮到晚上上床前,我疲惫不堪,但如果细数我做过的“正经事”——比如看书,比如陪母亲做一件她喜欢的事,比如,每天写一篇短文等等这些有意义的事情,我说不出来,也可以说,没有一件这样的事情,在我每日的行动中完成。

我疲惫不堪,而且不知道自己因为什么而疲惫不堪。似乎每天有太多琐碎而繁杂的事情,占据了我大块的时间。再想想,我上次接手的书评,也因为没时间修改而放弃了,我整个人都要疯掉了。

晚上,我打开一本刚买的新书,那些文字让我内心刹那平静下来。

以前,听到过“时间管理”这个词,也许我从早到晚,忙忙碌碌却没有完成自己想要完成的事情,重要的原因,就是没有进行时间管理。

这本刚打开的书里,我看到关于吸血鬼的描写,吸血鬼因吸食别人的血,而变得年轻,而被吸食的人则变成了吸血鬼的随从。

是什么吸食了我的时间?让我的时间消逝得很快,而我在这个过程中,变成了时间的俘虏?

抱怨,生气,无奈这些不良负面情绪挤进我大脑时,我已经对当下的时间失去了控制。

目前来说,我需要做的主要事情无非有三种:看书,写字,照顾母亲和生活琐事。

制定一个每日计划,将要做的主要事情分时间或者分数量计划出来。这样,晚上睡觉前只需要回顾下,自己有没有完成当天的任务就好。

比如,每天看书多少页(纸质书多少,电子书多少);每天至少写300或500字;而照顾母亲是每天起床就必须要做的事情,需要计划的是什么时候陪母亲出去。

关于看书写字,给自己一个能完成的最低量,每天按量完成,就会有满足感,如果哪一天超额完成,那便是很有成就感的事了,自然,也就不会焦虑了。

腾出一个周六上午的时间,陪母亲出去,随着她蹒跚的脚步慢慢走路,看街上来往的车水马龙,去店铺挑选她喜欢的布料。

“子欲养而亲不在”,这样的遗憾,我不想有。

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