文：迷妹乔小喵
故事背景：一位青年人自幼就缺乏自信，他对自己的出身，学历甚至容貌都抱有强烈的自卑感。常常陷入自我嫌恶的痛苦境地中。这么一位青年和一位哲学家的回话，看看怎么通过五夜的对话，推开人生的另一个窗户。
第一夜 我们的不幸福是谁的错？
１，关于“改变”
人都期待改变，因为人都无法轻而易举的改变。俗话说：“江山易改，本性难移。”为什么会固执的认为人无法改变？
因为过去的事情（原因）决定了现在的我（结果）。例子：因为过去经常被欺负（原因），所以现在变得胆小怕事，不敢去上学（结果）。但是阿德勒心理学考虑的不是过去的原因，而是现在的目的。同样的例子：现有不敢去上学的（目的）为了达到这个目的而制造不安的情绪。阿德勒心理学把这个叫做“目的论”。目的论否定心理创伤的存在。
阿德勒在关于心理创伤学说的时候说了下面这段话：“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激－所谓的心理创伤－而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己的目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。决定我们自己的不是”经验本身“而是”赋予经验的意义“。请你注意这一点。并不是说遭遇大的灾害或者幼年收到虐待之类的事件对人格形成毫无影响。相反，影响会很大。但关键是经历本身不会决定什么。我们给过去的经历”赋予了什么样的意义“这直接决定了我们的生活。人生不是有别人赋予的，而是有自己选择的，是自己选择自己的如何生活。
这个给我的冲击很大，我回想了一些我的过去的事情，我觉得因为我的英文不是很好（我周边的表哥表姐几乎都是英文是母语），我觉得因为我怎么学习都不可能学习到英文像母语一样的时候，我认为我的英文不好，我很难融入国外的生活。直到我认识一个朋友，他的英文是说到第四句就不知道怎么说，还要我翻译，不过一年后，他找到不错的工作而我没有，因为我一直觉得英文不好，但是他却认为他的英文很好。我们对自己语言的赋予不同的意义，而造成不同的人生道路。这句话给我很大的启发意义，当你认为自己是什麽，你就是什麽，自己选择自己的生活，为自己而活。
我们既然知道我们应该为自己而活，自己选择自己的人生，为什么我们不去做，不去改变从而获得幸福呢？这个不是很简单的一件事情吗？
我有个３个人的群，里面都是一起长大的朋友。女生一起都是讨论减肥，美容之类的。有一天，有人提议为了我们健康一点不如来个早睡早起打卡活动，然后大家都说好，我说要有奖励惩罚，做不到要罚钱。这个时候有个女生就说你们玩，我不参加，我没有工作没有收入这个伤不起。为了鼓励她，我说你做到了奖励你双倍加上只要早睡早起就不会罚钱，这是赚我们钱的好机会。她很坚定的说她不参加，即使她每天都在群里抱怨说晚睡对身体不好，觉得自己老了很多，皮肤很差，但是就是不参加。只要当下做这个“参加”的决定，可能就可以改变晚睡的习惯，为什么没有做呢？因为没有工作所以不参加，还是为了不参加然后给自己找没有工作这个借口呢？我们天天说要改变为什么就是做不到呢？
故事中的哲人说了这么一段话：“不是你不能改变。人无论在何时也无论处于何种环境中都可以改变。你之所以无法改变，是因为自己下了“”不改变的决心。想要改变生活方式需要很大的“勇气”。面对变化产生的“不安”与不安带来的“不满”，你一定是选择了后者”。不是我们无法改变，而是我们缺乏这种勇气。
第一夜：无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此次此刻”的你自己。拿出可以获得幸福的勇气，为自己而活。
