20170726不再后悔听课感受

今天听了风铎老师不再后悔的课,有几句话印象比较深,跟大家分享

1,单纯沉浸在后悔自责的情绪中,是没有任何意义的,只会消耗你的能量。这个当下告诉自己以后不再犯了,然后去做一些有建设性的行动吧!

2、你过去所有的决定和行为都没有错,因为从另一个角度来看,任何错误背后都有正面的意义,比如促使你反省,觉察到不对劲,从而可能做出调整。(我的理解是,每个人独特的行为,或对或错,一则只是相对的,短期来看你做错了,可能过几年发现当初正确无比;二则只有这样才保证了世界的多样性,物种需要多样性来保持平衡,人也一样,犯错这样的不完美实际上构成了这个大宇宙的完美,要不然想想这世界都是一模一样永不犯错的人,多无趣)

3、你的现状不是因为你过去的饮食行为习惯造成的,而是你当下的行为造成的,所以不必纠结过去,把握当下最重要(比如一个胖子,说之前怎么怎么胡吃海喝变成现在这个样子,但却一直不做出任何改变,还是保持原样他能改变胖的现状么?如果他现在调整了,注意影饮食注意运动,那么他胖子的现状就可以得到改善甚至逆袭,所以说问题的根源在于你当下做了什么)--这个说法太具有挑战性了,硬生生给掰过来,原来还可以这么理解啊

4、任何时候都不晚,都来得及

图片发自简书App

附上笔记

忍不住在群里晒图,在朋友圈晒图,我真的很想让别人来肯定我,享受那个过程,不过还有一丝的别扭,我不够好么,为什么非要被人肯定才高兴呢?

而对于发朋友圈,还有一点小心思,分享了笔记,就没人愿意听课了吧,那我不是更推销不了课程了,所以忍了一下先没发,不过到晚上还是晒出去了。‿。不过感觉更加能够接受自己想炫耀,需要别人点赞肯定的心理了,淡定的承认。

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