2019年已经过去大半了，我的大学生涯也已经走过一半了，开学就是大三了，因为刚分完专业所以专业会很多，加之刚刚搬到新校区，回到了成立做什么都要方便些，之前因为乱七八糟的琐事浪费了很多时间，也是时候和过去做一个体面的道别了。
100天自律计划的主基调：成长
我希望从以下几个方面开始学习和做出改变
1）早睡早起
假期：7点之前起床，12之前上床睡觉
开学：调整到6:30左右起床，12:30之前上床
睡前玩手机改成看kindle
2）健身
目标：100天减14斤，拥有马甲线
·假期在家平均一天锻炼两个小时，一小时跑步一小时力量训练，每天都要练腹，完成14天脂肪暴击活动
·开学二五六日去健身房做有氧和力量训练，一三四晚课结束跑步30min+腹肌撕裂者20min
3）专业课
·本学期专业课做好预习、复习和课后习题的整理
·复习理论力学、材料力学、机械原理和机械制图（MOOC、B站等网课）
·学习动力学分析、有限元分析、CAD和solidworks
4）考研
·数学：高数和线代听完张宇的基础课，把习题做完，基础打好，再买1000题。还有B站上的 考研线代科基础 ；李永乐660题
基础张宇 前期汤家凤 线代李永乐 概率论王式安 高数高昆仑
·英语：恋恋有词或是红宝书背单词，听语法课，练习听力每天30-60min；
轻课class
小破站 何凯文单词、长难句；0基础69集；单词5500讲解；48音标；考研语法精讲；场景30讲
5）阅读（专业 主题 文学 科学数学 哲学）
·目标：平均一周一本 一共14本
完成两个主题阅读：
·学习方法（包括学习方法、技巧，阅读方法，辅助学习方法比如笔记法、番茄工作法、思维导图 等）：6本，《刻意练习》、《如何高效学习》、《学习之道》、《微习惯》、《微精通：轻松到不可能放弃的技能学习手册》、《我的第一本思维导图入门书》
·健身知识（包括营养学、运动学、生理学等）：4本，《轻断食》、《轻断食：戒糖篇》、《硬派健身》、《硬派健身：减肥篇》
这些是基础，可能后续会再增加。还有其他类的书，包括经典文学、小说故事、科学哲学数学、历史传记、功能使用之类的书也要列上日程。将这些书记按类别整理成档案到印象笔记，书名、作者、内容简介，然后打卡没看过的书要写读书笔记、感悟总结和点评
· 干货阅读：12+everyday 知乎、微博、微信、豆瓣、简书、小红书
6）、写作
·看书：看写作方面的书，包括软文写作、小说故事写作和实用性文章写作，比如微信公众号文章，可以选择自己喜欢的文章风格或公众号每天看5篇文章，学习借鉴
·看稿子：看公众号、豆瓣、简书等自媒体平台，学习他人的写作方法，学习热门和爆款
·听课：听网课和公开课，学方法，包括创意、构思、爆款技巧在内听至少8节课
·输出：投稿，输送自己的观点
7）、网课（B站 网易公开课 mooc 知乎 堆糖）
目标：100节 平均一天一节课
·主要是见识拓展 知识科普 思维提升 人文社科 丰富生活类的
科学类：10；前沿科技类：10；文学类：10；艺术类：10；社科类：10；成长类：20；通关类： 10；乐活生活类：10
·网易一万分钟计划，每天10min
8）、技能
· 绘画：水彩 素描 彩铅 速写
· 手帐：生活 实用手帐术
· 音乐：发声 唱歌 写歌作曲 尤克里里 软件
· 练字：英文 中文
· 摄影：vlog 拍照 后期
· 电脑：office ps au ae pr c4d 大数据 程序设计
不用刻意深入，做到一个入门和了解即可，后期逐渐深入。看干货文章和网课视频都行，看和听至少40节课。
9）、个人
· 穿搭 ：找到自己的风格定位
· 形象管理：提升气质
· 护肤美白：细致毛孔 提亮肤色
· 断舍离：提高生活品质 没用的东西都扔掉
因为之前在微博、微信、简书、豆瓣、知乎、B站、网易公开课、小红书、堆糖、qq等网站或是APP上收藏了好多文章干货资源还没看，所以现在也是在一点点偿还债务。 技能、网课、专业课、考研、写作这些都是要分开打卡的，单纯文章类的一天一个APP整理两篇，再逐渐增加到5篇、8篇、10篇等等，这样算是阅读的一个部分吧，短视频闲暇时间浏览每天也可以消化5个，也是逐渐增加。把那些消耗在无聊劣质短视频上的时间投入到碎片化学习中去，多浏览些咨询阅读类APP，让浮躁的心平静下来。B站26节优质公开课，网易公开课，知乎，堆糖上的付费内容都看完，时刻提醒自己要做什么，做好安排，把计划落实。每周做一次总结复盘，再详细安排下一周任务。
