核心问题：什么是医道至简？什么是中医，什么是阴阳，什么是五行，什么是气血，什么是经络，什么是穴位？
第一个问题：为什么说医道至简？
医道至简出自《道德经》大音希声，大象无形，大巧若拙，大智若愚，大道至简。其中大道至简改了一个字，医道至简。
那么道是什么？道是哲学，是规律，是水往低处流，是地球绕着太阳旋转。
大道至简，医道也一样，我在多年以前便提出医道至简的理论，并且在后来慢慢形成了一个中医养生的系统。
第二个问题：什么是中医？
很多人会认为，西医是西方医学，中医就是中国的医学。
也有人会认为，上医治未病，中医治已病，下医治末病，那么中医就是给已经生病的人治病的医生。
那么我认为，中医的中，是中庸之道的意思。在几年前，我也认为中庸之道是一个贬义词，是不思进取，不求上进的意思。但是经过多年传统文化的学习，我发现中庸之道是平衡、和谐、恰到好处的意思。那么中医的意思就是帮助人们达成身体平衡、和谐、恰到好处的医生。
中庸之道不仅不是贬义词，还是一个了不起的概念。有多了不起？举个例子。
地球上有生命的存在，但是水星、金星、土星、天王星海王星冥王星上面都没有。地球上为什么会有生命？可能有许多原因，但是有两个重要原因：1.地球与太阳的距离恰到好处。2.地球的体积和质量恰到好处。
目前人类还没有发现存在生命的星球，之前有个新闻据说有个遥远的星系里面有一个地球的兄弟，但是上面有没有生命的存在？目前还没有确定。
所以中庸之道，是非常难得，非常不容易的。
第三个问题：什么是阴阳？
阴阳一词大家都听过，但是真的有多少人懂呢？真正懂得阴阳的人是凤毛麟角的。
阴阳的图片是一个圆圈，里面一黑一白两条小鱼。阴阳绝不是一个静态的图片，它是动态的，一直做圆周运动，一直在旋转。
地球绕着太阳旋转，这是道，也是圆圈，也是阴阳，地球是阴，旋转是阳。地球自转，这是道，也是圆圈，也是阴阳，地球是阴，旋转是阳。一年有四季，每一年都是四季轮转，那么四季也是道，也是圆圈，也是阴阳，夏季是阳，冬季是阴。
大家都知道，太阳是一个火球，太阳本身是阴，燃烧是阳。同一座山，南面是阳，北面是阴，南面能够照到太阳，北面不能。
人体也是阴阳结合的，比如心和肾，那么心是阳，肾是阴。同样是肾，还分肾阴虚肾阳虚。比如气血，气是阳，血是阴。
阴阳是事物的两面，缺一不可。中医一句话叫做“孤阴不长，独阳不生”。用哲学来说，阴阳就是矛盾，矛盾双方对立统一。
那么说的简单一些，把人的生命比做燃烧的过程，就像太阳，中医上说人体是小宇宙，那么我们拿生命比做太阳的燃烧。如果没有燃料，火就生不起来，这就是独阳不生；如果没有火，那么光是燃料也不能燃烧，这就是孤阴不长。
说了这么多，你们看明白了吗？
其实理解阴阳很简单，阴是能量的储备，是燃料，阳是能量的释放，是燃烧。
那么生命的过程就是一个燃烧的过程。做养生就是让阴阳平衡，那么实际上养生也就非常的简单，只有两步：
1.补充、储备燃料。
2.控制好火候，不要火太大，也不要火太小。火太大，燃烧得太快；火太小，一不小心就熄灭了。
都说中医博大精深，那么我学了十几年中医理论并且实践，终于悟道了中医理论的精髓。我愿意将古老而神奇的中医养生之道现代化，然后分享给更多热爱生命的朋友。
文章节选自《医道至简——七天中医养生速成班》的第一课，第一课的内容还包含五行，气血，经络，穴位等内容，那么下次再给大家分享。
