同样的24小时,因为使用它的人用了各自不同的方式,得到不同的结果,也就造成了每个人很不相同的人生。人70%的行为受习惯控制,人生有很多是在重复中度过。先做要事,再做不重要的事。早上做计划,早上吃青蛙,有节律的生活,你的人生会很不一样。
好习惯造就了你是高效的,还是低效的,养成好习惯的秘诀是:一次只养成一个习惯,人的自控力有限,专注力有限。从专注做一件重要的小事开始。早起反思与计划可以让你有一天的全局观,会让你做很好的选择。
同样的24小时,因为使用它的人用了各自不同的方式,得到不同的结果,也就造成了每个人很不相同的人生。人70%的行为受习惯控制,人生有很多是在重复中度过。先做要事,再做不重要的事。早上做计划,早上吃青蛙,有节律的生活,你的人生会很不一样。
好习惯造就了你是高效的,还是低效的,养成好习惯的秘诀是:一次只养成一个习惯,人的自控力有限,专注力有限。从专注做一件重要的小事开始。早起反思与计划可以让你有一天的全局观,会让你做很好的选择。