06.15关于大脑管理
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概念：高区路与低区路
是指我们大脑神经所对应前额皮层有两个区，高区路，位置高一点，低区路，所处位置低一点。
低区路所做的决策注重眼前，而高区路所做的决策更加长远。
感想：而实际生活中，我们很多人做决策喜欢和惯用低区路，比较注重眼前即得利益，而事实上，对于学习和规划，长远的眼光更重要，用笑来老师的话说就是要活在未来。
应用：刻意训练用高区路大脑思考问题，比如冥想，比如用旁观者的角度去思考。
19-李雪姣 06.16《出轨到底有什么错》马徐骏
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概念：不忠
英文表达：infidelity，是“fidelity-忠诚”的反义词。
edther的说法：不忠是一种人类的本能，对雄性，他可以更好的开枝散叶，让自己的基因更广的传播下去；对雌性，可以丰富自己的基因池，同时还能获得额外的资源和帮助。，所以不忠是人类的天性，而婚姻却不是人类的天性。
之所以今天会对出轨这件事情的容忍度更低，是因为在这样一个不确定的时代，忠诚已经是两个人亲密关系里，仅存的证明了。
感想：这篇文章让我对不忠有了更深层次的认知，这篇文章的作者建议不要追求感情里的那么完美，有时候我们对于完美的追求，结果到最后发现，带来的不是快乐和满足，而是挫折和屈辱。
虽然自己目前还是不能接受这个观点，但是对于不忠有了理性的认识。有时候我们对于一件事情，真正理解他背后发生的原因，可能能够改变我们对于这个事物的看法。
19-李雪姣 06.18《提问，是沟通界的C2B》刘润
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是是一种听者发起、讲者回答，被听者逻辑主导的“C2B”式反向沟通，
如果听者逻辑清楚，能精确地体温，一问一答，在一问一答，如此反复，那就算讲者的逻辑再差，整个沟通的的效率都会显著提升。
提出一个问题，比解决一个问题更重要、
如何精确地提问：
7个抽屉：继续性问题，澄清性问题，假设性问题质疑性问题，原有性问题，行动性问题，影响性问题
19-李雪姣 06.21《“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，》
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“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，
“对不起，请原谅”，是宽恕，是包容，是接纳是救赎。
当反复对自己说“对不起，请原谅”，心中关于宽恕、包容、接纳的那部分记忆和模式会在脑海里反复出现，让心得以平静，让待人处事更加平和。
“谢谢你，我爱你”，是感激，是尊重，是感化，是爱的融化。
当反复对自己说“谢谢你，我爱你”，我心中关于感激、尊重、感化的那部分记忆和模式会在脑海里反复出现，让我能够更好地接纳自己，生活中有了更多感动的细节。
思考：今天学习了这四句话，对我有很大的触动 ，以前虽然知道这四句话，但是没有仔细思考着四句话，“我联想到，在生活中，我们是不是经常可以对爱人或者自己说这四句话，对自己是接纳是鼓励，对爱人是宽容和包容，不管是爱还是感恩，都要表达出来。这是我的收获和理解
