那颗中途枯萎の小树苗是因为晨间一个很重要的微信、来自于闺蜜点。寻求我的帮助。
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P58-91
第二章 去接受那”两件事”
04.给不愿变老的你
05.给害怕疾病的你
第三章 去原谅那“两件事”
01.给不想被讨厌的你
02.给想自痛苦中逃离的你
03.给不愿失去的你
三点启发：
1.总有些事情不管你再怎么想逃避，仍是无法避免。去接受这些事实、我觉得才是做人应有的态度。你平时会花时间好好照镜子嘛？我想大部分的女性再化妆或刚洗澡的时候都会照镜子。在那些时候、你都在注意什么地方呢？或许你都在看自己化妆的效果、肌肤的状况、小细纹或黑眼圈，检视那些自己很介意的地方吧。但真的必须仔细检视的应该是自己的“眼睛”。是否还囧囧有神呢？眼神有没有失去了好奇心？是否还保持年轻？
那些看起来愈活愈年轻的人、是通过许多人生经验和见识、获得了免于年老的自由。他们能够像小孩一样天真无邪、渴望学习新的事物，眼神总是洋溢着好奇心。
维持心灵年轻的秘诀、就是保持天真。
最近我开始意识到、渐渐去懂得“人生便是不断的学习”这个道理、或许便是一种人生的进程。
有些人才年纪轻轻、心灵便已经衰老了。特别是是在人累积了一点经验、开始对自己产生自信的时期、危险的红灯更容易亮起。如果你不知道还有下个舞台在等待自己、认定眼前的舞台便是结局、你会失去许多做梦的机会。
观察眼神、也就是在观察自己的内心。在镜子面前审视自己的心——我认为这便是消除“衰老带来的不安和寂寞”最关键的秘诀。
2.我把身体健康摆在第一位。无论你处在什么样的职位、都不应该以“因为要工作”为理由而选择牺牲健康。我认为让身体保持在最佳状态、不仅是厉害的人、伟大的人该做的事，我们所有的人都有这份义务。
如果和朋友见面的行程会打乱我规律的生活节奏、为了顾及身体健康、我不会和朋友见面；倘若吃下太多美食会让身体不舒服、为了顾及身体健康，我只吃五分饱就好；如果熬夜会使自己睡眠不足、就算再想看书、为了顾及身体健康、我会忍耐。
但相反地、因为我为自己设下层层限制、偶尔有机会和朋友见面聚餐、就成了生活中的一大盛事、令我充满期待，努力工作。如果星期日下午有空闲、“可以看书看个过瘾”，我便会感到无上的幸福。
只要珍惜对待、你的身体也会认真回应你。
我并不是指对所有的事都要乐观看待、但是每天都应该带着好心情、一天至少大笑一次。我认为这也是健康管理要做的事情之一。
3.减轻自己负担的方法、就是把自己的秘密告诉别人。把别人知道了可能会觉得反感的秘密、鼓起勇气告诉对方。
