每个人每天的时间都是相同，怎么用好每段时光那就是完全是个人的选择了！
剪一段好时光
当痛来临时，去感受痛、接纳痛、与痛同在，才能与之对话从而发展新的开始！
那是自爱的开始！
而非当痛来临时，对抗痛、抱怨痛、把痛托付于他人，让自己以外的人来承担！
爱在此时此刻
每天醒来，觉察自己，是自我赞美更多还是自我批判更多，为何而赞美又为何而批判？
喜乐一瞬间
活在自我赞美的世界里，你会发现处处都是自由绽放的美丽！
爱自己从允许自由开始！
活在自我批判的世界里，你更会发现世界处处都是被控制的规则！
唯一
爱自己就开始允许和接纳自己，接纳自己的不完美，允许自己无限的创造力，你是那个独一无二的自己！
爱自己
