今日阅读《学会学习》，作者斋藤孝。
如果你也正处在情绪低谷中，可以试试下面的方法。
古典学习法
第一个出场的人物是涩泽荣一，他是一名武士，他想经商，而江户时代认为商人低贱，他很苦恼，想到《论语》说工作不分贵贱，才坚定了自己的意向，成为大实业家。
樊登推荐多读《论语》，白岩松曾鼓励年轻人多读《道德经》，还有很多古典书籍，他们都能成为你的精神支柱。
翻字典断绝妄想学习法
第二个出场的人物是坂口安吾，他考入印度哲学系后，由于过度专注而患上妄想症，为此，他同时学习多门外语，依靠翻字典、做翻译这种按部就班的学习状态，最终走出困境。
“学不下去的时候，就去学外语。”这是最好的解决办法。
体能强化法
第三个出场的人物是村上春树。长期写作需要消耗非常多的能量，他担心灵感会枯竭，为了坚持写作，他选择每天跑10公里，跑步帮他解压，也是他接连不断写出好作品的法宝。
锻炼身体，坚持学习更需要“肌肉”来支撑！
